3. Meningkatkan Kualitas Tidur
Selanjutnya, membaca buku bisa meningkatkan kualitas tidur seseorang.
Saat membaca sebagai rutinitas sebelum tidur cenderung akan membuat dan memilki kualitas tidur yang baik.
Tapi sebaiknya kamu membaca melalui buku daripada ponsel, karena lebih baik melihat daripada layar ponsel saat malam hari.
4. Meningkatkan Empati
Orang yang sering membaca buku seperti cerita fiksi biasanya akan lebih mengerti dalam hal berempati.
BACA JUGA:Sembelit Saat Puasa? Ini 5 Cara Mengatasinya Tanpa Harus Batal
BACA JUGA:Puasa Malah Bikin Timbangan Naik? Perhatikan Kesalahan yang Ternyata Sering Dilakukan
Orang yang membaca buku akan bisa lebih memahami melihat perasaan dan emosi lawan biacaranya.
Hal tersebut membuatnya mampu untuk membantu dalam kehidupan bersosialisasi.
5. Melatih Konsentrasi
Manfaat selanjutnya adalah dengan teratur membaca akan memperkuat konsentrasi dan memori kita, hal tersebut terjadi karena membaca ialah proses yang menuntut kognitif.
Sering Membaca bisa meningkatkan konsentrasi dan kemampuan daya ingat menjadi lebih baik.
BACA JUGA:Diare Saat Puasa sehingga Bikin Lemas? Ketahui Penyebab dan Cara Mengatasinya
BACA JUGA:Hobi Konsumsi Makanan Bakar? Kurangi Sekarang, Ini 6 Bahayanya Untuk Kesehatan
Membaca akan memberikan pengetahuan yang akan dikirimkan ke otak sehingga membuat konsentrasi maupun daya ingat ikut meningkat.