Pentingnya Ibu Hamil Mengkonsimsi Asam Folat, Ini Penjelasanya
PRABUMULIHPOS.BACAKORAN.CO - Wanita hamil sejatinya harus mencukupi segala nutrisi termasuk asam folat. Pada masa kehamilan asam folat berperan penting sebelum atau masuk pada masa kehamilan.
Mungkin banyak orang mengabaikan peran asam folat bagi kehamilan. Pasalnya asam folat ini dapat menyehatkan kandungan.
Bahkan bagi wanita hamil asam folat harus sebisa menungkin tercukupi, hal ini untuk mencegah cacat lahir pada sistem kerja otak atau saraf bayi.
Perlu diketahui, asam folat merupakan bentuk sintetis dari folat atau vitamin B9, hal ini berperan penting bagi kesehatan
BACA JUGA:Telur Dadar Bisa Picu Penyakit Kanker dan Diabetes Mitos Atau Fakta? Cari Tau Jawabannya Disini
BACA JUGA:Suka Makan Tapi Tak Tahu, Ini 7 Manfaat Hati Ayam untuk Kesehatan Tubuh
Asam folat sendiri dapat mendukung kesehatan pada ibu hamil bahkan perkembangan pada janin.
Nah, bagi ibu hamil sangat direkomendasikan untuk mengkonsumsi asam folat dengan takaran sekitar 600 mcg
Bahaya kekurangan asam folat sendiri dapat berdampak pada tubuh bahkam muncul gejala tubuh lemas, diare hingga lidah terasa perih.
Nah, bagi kamu yang berencana untuk hamil atau sedang menjalani kehamilan sebaiknya kamu harus memenuhi asupan asam folat.
BACA JUGA:Simak! Ini Manfaat Disiplin Dalam Aktivitas Sehari - Hari, Terapkan Sekarang Juga
BACA JUGA:Jangan Coba Coba! Ini 5 Bahaya Pecahkan Jerawat di Hidung
Manfaat asam folat ini tak hanya dirasakan pada ibu hamil saja namun janin yang ada dalam kandungan juga snagat berpengaruh besar.
Asupan asam folat sendiri juga dapat didapatkan dari suplemen kehamilan serta bisa juga dari susu ibu hamil.