7 Manfaat Mengkudu untuk Kesehatan: Pahit Tapi Kaya Khasiat
7 Manfaat Mengkudu untuk Kesehatan: Pahit Tapi Kaya Khasiat--Foto: Freepik
KORANPRABUMULIHPOS.COM - Mengudu atau Morinda citrifolia merupakan buah yang kaya nutrisi dan sudah lama dimanfaatkan sebagai bahan alami untuk menjaga kesehatan.
Buah berwarna hijau kekuningan ini mudah ditemukan di banyak negara, termasuk Indonesia, Asia Tenggara, India, hingga wilayah Australia.
Meskipun cita rasanya cenderung pahit dan kurang disukai sebagian orang, mengkudu tetap populer sebagai bahan ramuan tradisional maupun suplemen herbal.
Mulai dari membantu mengontrol gula darah hingga meredakan keluhan pada sendi, buah ini menawarkan banyak manfaat.
BACA JUGA:10 Manfaat Musik untuk Kesehatan, Lebih dari Sekadar Hiburan
BACA JUGA:Manfaat Ampas Kopi Untuk Kecerahan Kulit, Bahan Alami Untuk Mencerahkan Kulit
Lalu, apa saja kegunaan mengkudu bagi kesehatan? Berikut rangkuman manfaatnya.
Manfaat Buah Mengkudu untuk Kesehatan
1. Membantu menurunkan kadar gula darah
Walau rasanya cukup getir, kandungan senyawa fenolik dalam mengkudu berfungsi menyeimbangkan metabolisme glukosa. Tak heran jika buah ini sering dijadikan pendamping terapi alami bagi penderita diabetes untuk membantu menjaga kadar gula tetap stabil.
2. Meningkatkan sistem imun
Mengkudu kaya vitamin C, fitokimia, serta antioksidan yang berperan penting dalam memperkuat daya tahan tubuh. Dengan konsumsi rutin, tubuh menjadi lebih kuat melawan infeksi dan penyakit.
BACA JUGA:Manfaat Buah Rambai Untuk Kesehatan, Membantu Menurunkan Kolesterol
BACA JUGA:6 Makanan Populer untuk Sarapan yang Ternyata Tidak Sehat bagi Tubuh
- Tag
- Share
-
-
