Makanan Sehat Agar Kecerdasan Otak Balita Meningkat
Meningkatkan Kecerdasan Otak Balita--Freepik
KORANPRABUMULIHPOS.COM - Meningkatkan kecerdasan otak balita merupakan hal yang harus dilakukan oleh orang tua.
Untuk meningkatkan kecerdasan otak balita, makanan punya peran perkembangan otak untuk tahap awal pertumbuhan balita.
Nutrisi terbaik sebagai perkembangan otak balita, beberapa makanan sehat yang bisa menjadi pilihan.
1. Telur
Telur sumber protein yang sangat baik, serta mengandung kolin, nutrisi juga penting untuk membantu pembentukan sel sel otak.
BACA JUGA:Cemilan Sehat Untuk Kesehatan Tubuh, Ini 3 Manfaat Kismis
BACA JUGA:Siapa Sangka Kulit Apel Memiliki Rahasia Kesehatan, Ini 4 Manfaatnya Untuk Tubuh
Kolin berfungsi sebagai produksi neurotransmitter yang perlu agar fungsi otak berjalan optimal.
2. Ikan
Ikan salmon dan sarden salah satu makanan yang memikiki lemak omega 3, terutama DHA.
Asam lemak untuk perkembangan otak yang sehat pada balita.
DHA membantu pembentukan struktur otak dan memainkan peran untuk fungsi kognitif, penglihatan, dan bahasa.
BACA JUGA:4 Penyebab Kulit Kusam Saat Puasa dan Cara Mengatasinya
BACA JUGA:5 Buah dan Sayuran yang Membantu Lancarkan Pencernaan Saat Berpuasa
- Tag
- Share
-
-
