Siapa Sangka Kulit Apel Memiliki Rahasia Kesehatan, Ini 4 Manfaatnya Untuk Tubuh
Siapa Sangka Kulit Apel Memiliki Rahasia Kesehatan--Freepik
KORANPRABUMULIHPOS.COM - Apel memiliki manfaat kesehatan, selain dagingnya kulit apel ternyata juga memberikan sebuah manfaat untuk kesehatan.
Kulit apel memiliki berbagai nutrisi seperti serat, antioksidan, vitamin, dan mineral yang berperan untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Nah ini 4 manfaat mengkonsumsi kulit apel untuk kesehatan.
1. Antioksidan
Kulit apel mengandung berbagai jenis antioksidan yang kuat, seperti flavonoid, katekin, dan polifenol.
BACA JUGA:4 Penyebab Kulit Kusam Saat Puasa dan Cara Mengatasinya
BACA JUGA:5 Buah dan Sayuran yang Membantu Lancarkan Pencernaan Saat Berpuasa
Antioksidan ini membantu untuk melindungi sel sel tubuh dari kerusakan yang disebabkan radikal bebas.
Antioksidan dalam kulit apel membantu untuk menetralkan radikal bebas ini, menjaga kesehatan sel dan jaringan serta mengurangi risiko peradangan yang tidak diinginkan.
2. Nutrisi Tambahan
Selain serat dan antioksidan, kulit apel juga kaya akan nutrisi penting ini termasuk vitamin C, vitamin A, kalium, dan sejumlah kecil vitamin K.
Vitamin C dikenal sebagai antioksidan yang membantu untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, melawan infeksi, dan mempercepat penyembuhan luka.
BACA JUGA:Buka Puasa Sehat bagi Penderita Diabetes, 6 Tips Ampuh agar Gula Darah Terkontrol
- Tag
- Share
-
-
