Jarang Diketahui, Ternyata Ini 5 Manfaat Buah Mentawa Untuk Kesehatan
Manfaat Buah Mentawa Untuk Kesehatan--Freepik
Vitamin ini membantu dalam produksi sel darah putih yang berperan dalam melawan infeksi dan penyakit.
Vitamin C juga mempercepat proses penyembuhan luka dan meningkatkan penyerapan zat besi dari makanan yang dikonsumsi.
3. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Mentawa mengandung serat yang cukup tinggi, yang sangat baik untuk kesehatan pencernaan.
Serat membantu melancarkan buang air besar, mencegah sembelit, dan mendukung pertumbuhan bakteri baik dalam usus.
BACA JUGA:5 Makanan Sehat yang Dapat Meningkatkan Kecerdasan Otak Anak
BACA JUGA:Cara Alami Meningkatkan ASI, 5 Makanan yang Wajib Dikonsumsi Ibu Menyusui
Dengan pencernaan yang sehat, tubuh dapat menyerap nutrisi dengan lebih efektif dan mengurangi risiko gangguan pencernaan seperti sindrom iritasi usus.
4. Menjaga Kesehatan Jantung
Kandungan kalium dalam buah mentawa berperan penting dalam menjaga tekanan darah tetap stabil.
Kalium membantu menyeimbangkan kadar natrium dalam tubuh, sehingga dapat mengurangi tekanan darah tinggi dan risiko penyakit kardiovaskular.
Serat dalam buah ini juga membantu menurunkan kadar kolesterol jahat yang bisa menyebabkan penyumbatan pembuluh darah.
BACA JUGA:Kurangi Nyeri Asam Urat Secara Alami dengan 5 Langkah Sederhana
BACA JUGA:Manfaat Teh Hitam Tanpa Gula untuk Kesehatan, Dari Jantung Hingga Pencernaan
5. Menyehatkan Kulit dan Rambut
- Tag
- Share
-
-
