Jarang Diketahui, Ternyata Ini 5 Manfaat Buah Mentawa Untuk Kesehatan

jarang diketahui, ternyata ini 5 manfaat buah mentawa untuk kesehatan koranprabumulihpos.com - buah mentawa adalah salah satu buah langka yang berasal dari kalimantan.  buah ini masih satu keluarga dengan nangka dan cempedak, tetapi tidak sepopuler saudaranya.  padahal, mentawa memiliki banyak manfaat kesehatan yang jarang diketahui. berikut 5 manfaat utama buah mentawa bagi kesehatan. baca juga:jangan anggap remeh! kenali gejala kista gigi sejak dini baca juga:7 manfaat rempah rempah jahe untuk jaga kesehatan tubuh 1. kaya akan antioksidan buah mentawa mengandung berbagai jenis antioksidan, seperti flavonoid, karotenoid, dan vitamin c.  antioksidan sangat penting untuk melawan radikal bebas dalam tubuh yang dapat menyebabkan penuaan dini dan berbagai penyakit kronis seperti kanker serta penyakit jantung.  konsumsi buah mentawa secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan sel dan meningkatkan daya tahan tubuh. 2. meningkatkan sistem imun vitamin c yang terdapat dalam buah mentawa sangat penting untuk meningkatkan sistem imun tubuh.  baca juga:sering dianggap sepele dan diabaikan, ini 5 langkah menjaga kesehatan baca juga:mengkonsumsi kacang rebus ternyata mendukung kesehatan tulang dan gigi vitamin ini membantu dalam produksi sel darah putih yang berperan dalam melawan infeksi dan penyakit.  vitamin c juga mempercepat proses penyembuhan luka dan meningkatkan penyerapan zat besi dari makanan yang dikonsumsi. 3. menjaga kesehatan pencernaan mentawa mengandung serat yang cukup tinggi, yang sangat baik untuk kesehatan pencernaan.  serat membantu melancarkan buang air besar, mencegah sembelit, dan mendukung pertumbuhan bakteri baik dalam usus.  baca juga:5 makanan sehat yang dapat meningkatkan kecerdasan otak anak baca juga:cara alami meningkatkan asi, 5 makanan yang wajib dikonsumsi ibu menyusui dengan pencernaan yang sehat, tubuh dapat menyerap nutrisi dengan lebih efektif dan mengurangi risiko gangguan pencernaan seperti sindrom iritasi usus. 4. menjaga kesehatan jantung kandungan kalium dalam buah mentawa berperan penting dalam menjaga tekanan darah tetap stabil.  kalium membantu menyeimbangkan kadar natrium dalam tubuh, sehingga dapat mengurangi tekanan darah tinggi dan risiko penyakit kardiovaskular.  serat dalam buah ini juga membantu menurunkan kadar kolesterol jahat yang bisa menyebabkan penyumbatan pembuluh darah. baca juga:kurangi nyeri asam urat secara alami dengan 5 langkah sederhana baca juga:manfaat teh hitam tanpa gula untuk kesehatan, dari jantung hingga pencernaan 5. menyehatkan kulit dan rambut buah mentawa juga kaya akan vitamin a dan e yang baik untuk kesehatan kulit dan rambut. vitamin a membantu regenerasi sel kulit dan menjaga kelembapan kulit, sedangkan vitamin e berperan sebagai antioksidan yang melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar uv dan polusi.  konsumsi buah ini secara teratur dapat membantu mengurangi masalah kulit seperti jerawat dan penuaan dini, serta membuat rambut lebih kuat dan berkilau.

Tag

• # meningkatkan imun
• # buah mentawa
• # kesehatan pencernaan
• # kesehatan jantung

Share

• 
• 
• 
• 
•