Waspadai 6 Tanda Tubuh Kekurangan Kalium yang Sering Terabaikan
Tanda Tubuh Kekurangan Kalium yang Sering Terabaikan--Freepik
KORANPRABUMULIHPOS.COM – Tahukah Anda bahwa kekurangan kalium dapat berdampak signifikan pada kesehatan tubuh?
Kalium merupakan mineral penting yang berperan dalam berbagai fungsi tubuh, seperti menjaga kesehatan jantung, sistem saraf, dan otot.
Kekurangan kalium, atau hipokalemia, dapat menimbulkan berbagai masalah kesehatan yang perlu segera ditangani.
Gejala kekurangan kalium dapat bervariasi dari ringan hingga berat, dan beberapa orang mungkin tidak menunjukkan gejala sama sekali.
BACA JUGA:Efek Mengonsumsi Buah Kecubung: Halusinasi hingga Gangguan Jantung
BACA JUGA:Solusi Kulit Sehat: 5 Obat Alami yang Bisa Ditemukan di Pekarangan Rumah
Berikut adalah beberapa tanda bahwa tubuh Anda mungkin kekurangan kalium:
1. Sering Buang Air Kecil
Frekuensi buang air kecil yang meningkat, atau poliuria, dapat menjadi indikator kekurangan kalium.
Ginjal mungkin kesulitan mengatur keseimbangan cairan dan elektrolit, termasuk kalium, sehingga menyebabkan frekuensi buang air kecil yang tinggi dan rasa haus yang berlebihan.
2. Kelelahan dan Kelemahan
Rasa lelah dan lemas bisa jadi tanda bahwa Anda kekurangan kalium.
BACA JUGA:Rahasia Kesehatan Minyak Wijen: Dari Pengendalian Gula Darah hingga Kesehatan Jantung
BACA JUGA:15 Manfaat Susu Kedelai: Baik untuk Kesehatan Jantung hingga Tulang
- Tag
- Share
-
-
