Cegah Demam! Ini 4 Tips yang Perlu Dilakukan setelah Kehujanan, Jaga Daya Tahan Tubuh Tetap Sehat

Reporter: Erna |

Editor: Tedy |

Sabtu , 10 Feb 2024 - 00:29

Teks foto: Hujan akan membuat udara lembap sehingga penyebaran kuman dan bibit penyakit lebih cepat.--dok :sumeks.co--

2. Gunakan pakaian tebal dan hangat

Tips selanjutnya untuk mencegah demam usai kehujanan ialah dengan menggunakan pakaian yang tebal dan hangat.

Walaupun hujan sudah berhenti dan reda, namun suhu udara yang dirasakan masih rendah.

Kondisi inilah yang menyebabkan tubuh terasa dingin apalagi usai kehujanan.

Karena itulah untuk mencegah demam dan menjaga daya tahan tubuh tetap sehat selama mus hujan, usahakan untuk selalu menggunakan pakaian yang tebal dan juga menghangatkan tubuh.

Pakaian hangat dan tebal ini juga bermanfaat untuk mencegah sakit setelah kehujanan karena lebih cepat dalam meningkatkan suhu tubuh.

3. Mengkonsumsi minuman hangat

Mengkonsumsi minuman hangat usai kehujanan merupakan salah satu tips untuk mencegah demam dan menjaga daya tahan tubuh tetap sehat.

Mengonsumsi sesuatu yang panas atau hangat dapat memberikan tubuh kehangatan. Dan bermanfaat untuk melawan kedinginan akibat kehujanan.

Selain itu, mengkonsumsi minuman yang hangat akan membantu untuk menghilangkan dahak yang ada pada rongga hidung serta tenggorokan, sehingga membuat pernafasan lebih lega.

Beberapa referensi minuman hangat yang bisa dikonsumsi, seperti air hangat dengan campuran madu atau lemon dan teh jahe.

Selain menghangatkan tubuh, kedua minuman ini juga dapat meningkatkan daya tahan tubuh agar lebih sehat.

cegah demam! ini 4 tips yang perlu dilakukan setelah kehujanan, jaga daya tahan tubuh tetap sehat                            prabumulihpos - cuaca yang tidak menentu apalagi sudah masuk musim hujan, rentan sekali mengalami kehujanan. untuk menjaga daya tahan tubuh tetap sehat dan cegah demam ada beberapa tips yang perlu dilakukan usai kehujanan.
hujan memang terjadi secara tiba-tiba, apalagi bila sedang dalam perjalanan, kadang kala seseorang tak mempersiapkan jas hujan maupun payung sehingga nekat menerabas dan rela kehujanan.
padahal kehujanan justru akan memicu berbagai penyakit salah satunya demam, karena itulah jika memang kehujanan, setelah sampai di rumah perlu melakukan beberapa tips agar mencegah demam serta menjaga daya tahan tubuh tetap sehat.
reaksi setelah kehujanan akan berbeda setiap orang nya, ada yang langsung demam, ada yang terserang pilek, kepala pusing, dan gejala lainnya, nah untuk menghindari beberapa penyakit ini, maka dibutuhkan tips agar mencegah demam dan menjaga daya tahan tubuh tetap sehat setelah kehujanan.
baca juga:simak 5 cara agar rambut cepat panjang dan sehat secara alami
lantas, apa saja tips yang harus dilakukan untuk cegah demam dan menjaga daya tahan tubuh setelah kehujanan?
dilansir dari laman halosehat, beberapa tips yang harus dilakukan setelah kehujanan, cek penjelasan berikut ini:
1. langsung lepas pakaian yang basah
nah tips pertama agar mencegah demam dan menjaga daya tahan tubuh tetap sehat setelah kehujanan ialah dengan segera melepaskan pakaian yang terkena air hujan.
alasan mengapa seseorang sering demam setelah kehujanan ialah teridinya penurunan suhu tubuh. kondisi ini pun bisa melemahkan sistem kekebalan tubuh sehingga membuat seseorang yang terkena air hujan jadi mudah sakit.
baca juga:sering galau dan melamun? ini dampak buruknya bagi kesehatan juga aktivitas sehari hari
selain itu ada rhinovirus yang sedang kuat-kuatnya berkembang tentu sulit diatasi dengan daya tahan tubuh yang lemah.
sehingga seseorang akan lebih mudah mengalami sakit tenggorokan, hidung tersumbat, batuk, hingga mengalami demam.
oleh sebab itulah, apabila seseorang baru saja kehujanan, maka segalala untuk langsung mengganti pakaian yang basah dengan pakaian baru yang kering.
2. gunakan pakaian tebal dan hangat
tips selanjutnya untuk mencegah demam usai kehujanan ialah dengan menggunakan pakaian yang tebal dan hangat.
baca juga:berikut 7 jenis makanan yang mengandung nutrisi untuk membantu pertumbuhan rambut
walaupun hujan sudah berhenti dan reda, namun suhu udara yang dirasakan masih rendah.
kondisi inilah yang menyebabkan tubuh terasa dingin apalagi usai kehujanan.
karena itulah untuk mencegah demam dan menjaga daya tahan tubuh tetap sehat selama mus hujan, usahakan untuk selalu menggunakan pakaian yang tebal dan juga menghangatkan tubuh.
pakaian hangat dan tebal ini juga bermanfaat untuk mencegah sakit setelah kehujanan karena lebih cepat dalam meningkatkan suhu tubuh.
baca juga:sebelum terlambat, hentikan kebiasaan tidur lampu menyala terang! efeknya mengerikan
3. mengkonsumsi minuman hangat
mengkonsumsi minuman hangat usai kehujanan merupakan salah satu tips untuk mencegah demam dan menjaga daya tahan tubuh tetap sehat.
mengonsumsi sesuatu yang panas atau hangat dapat memberikan tubuh kehangatan. dan bermanfaat untuk melawan kedinginan akibat kehujanan.
selain itu, mengkonsumsi minuman yang hangat akan membantu untuk menghilangkan dahak yang ada pada rongga hidung serta tenggorokan, sehingga membuat pernafasan lebih lega.
beberapa referensi minuman hangat yang bisa dikonsumsi, seperti air hangat dengan campuran madu atau lemon dan teh jahe.
baca juga:sebelum terlambat, hentikan kebiasaan tidur lampu menyala terang! efeknya mengerikan
selain menghangatkan tubuh, kedua minuman ini juga dapat meningkatkan daya tahan tubuh agar lebih sehat.
4. mandi dengan air hangat
selanjutnya tips yang bisa dilakukan setelah kehujanan yaitu segera mandi dengan air hangat.
setelah sampai dirumah dan melepaskan baju yang basah akibat air hujan untuk mencegah demam sebaiknya langsung mandi dengan air hangat.
air hujan mungkin saja bisa membawa uman maupun bakteri yang akan menyebabkan berbagai penyakit.
apalagi jika terkena air hujan dari bekas genangan air.
baca juga:simak 5 cara agar rambut cepat panjang dan sehat secara alami
karena itu, pilihlah air hangat untuk meningkatkan suhu tubuh usai kehujanan.
air hangat juga bermanfaat untuk membuat tubuh jadi lebih rileks setelah kehujanan.
tapi usahakan jangan mandi terlalu lama ya, setidaknya 10 sampai 15 menit saja supaya kulit tidak kering.
kemudian setelah mandi keringkan tubuh dan gunakanlah pakaian yang hangat.
adalah beberapa hal tentang apa saja yang harus dilakukan setelah kehujanan.
nah, itulah beberapa tips yang bisa dilakukan untuk menjaga daya tahan tubuh tetap sehat an mencegah demam setelah kehujanan.
yang paling penting menjaga tubuh tetap kering dan hangat sehingga bisa mencegah berbagai risiko penyakit usai kehujanan saat perjalanan. semoga bermanfaat. (sumeks.co)

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Prabumulih Pos 10 Februari 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan