Miliki Rasa Unik dan Khas, Ternyata Ini 4 Manfaat Buah Srikaya
Miliki Rasa Unik dan Khas, Ternyata Ini Manfaat Buah Srikaya --Freepik
Kandungan kalium dalam buah ini membantu untuk mengatur tekanan darah dan menjaga detak jantung tetap stabil.
Serat yang tinggi pada srikaya juga bisa membantu untuk mengurangi kadar kolesterol dalam darah, sehingga mengurangi risiko penyakit jantung.
Antioksidan dalam buah ini berperan untuk menjaga kesehatan pembuluh darah dengan melawan kerusakan sel sel yang disebabkan oleh radikal bebas.
3. Manfaat untuk Pencernaan
Serat dalam buah srikaya sangat baik untuk kesehatan pencernaan. Serat larut membantu mengatur gerakan usus dan mencegah sembelit.
BACA JUGA:9 Manfaat Berenang untuk Tubuh dan Mental yang Jarang Diketahui
BACA JUGA:Bahaya Tidur Sore Terlalu Lama, Bisa Ganggu Kesehatan Fisik dan Mental!
Selain itu serat juga membantu untuk penyerapan nutrisi dari makanan dan mengurangi risiko penyakit usus seperti kanker usus besar.
Buah srikaya memiliki senyawa fitokimia yang bisa membantu untuk meningkatkan kesehatan usus dan mengurangi risiko inflamasi usus.
4. Manfaat untuk Kesehatan Kulit
Kandungan vitamin C dalam buah srikaya berperan penting produksi kolagen, protein yang mendukung struktur kulit dan memberikan kekencangan serta kehalusan pada kulit.
Kolagen membantu untuk mengurangi tanda tanda penuaan seperti keriput dan garis halus.
BACA JUGA:Manfaat Tempe Rebus Untuk Kesehatan, Jadi Sumber Protein Untuk Tubuh
BACA JUGA:Waspada! Ini Bahaya Mengonsumsi Udang Mentah bagi Kesehatan
Vitamin A pada buah srikaya berperan untuk memperbaiki jaringan kulit dan mempertahankan kelembapan alami kulit.
- Tag
- Share
-
-
