Membantu Meningkatkan Kecerdasan Otak Balita, Coba Berikan 4 Makanan Sehat Ini
Membantu Meningkatkan Kecerdasan Otak Balita, Coba Berikan Makanan Sehat Ini--Freepik
DHA membantu pembentukan struktur otak dan memainkan peran untuk fungsi kognitif, penglihatan, dan bahasa.
3. Telur
Telur sumber protein yang sangat baik, serta mengandung kolin, nutrisi juga penting untuk membantu pembentukan sel sel otak.
Kolin berfungsi sebagai produksi neurotransmitter yang perlu agar fungsi otak berjalan optimal.
4. Buah buahan
Blueberry, strawberry, dan raspberry salah satu buah buahan yang memiliki antioksidan yang kaya.
BACA JUGA:Manfaat Biji Cempedak Untuk Kesehatan, Membantu Melawan Radikal Bebas
BACA JUGA:Manfaat Buah Sirsak Untuk Kesehatan, Meningkatkan Kesehatan Jantung
Antioksidan membantu untuk melindungi sel sel otak dari kerusakan yang disebabkan radikal bebas.
Buah buahan biasanya memiliki vitamin C dan serat, Vitamin C dan serat baik untuk kesehatan otak maupun pencernaan.
- Tag
- Share
-
-
