Manfaat Biji Cempedak Untuk Kesehatan, Membantu Melawan Radikal Bebas
Manfaat Biji Cempedak Untuk Kesehatan, Membantu Melawan Radikal Bebas--Freepik
KORANPRABUMULIHPOS.COM - Biji cempedak yang merupakan bagian dari buahnya juga memiliki manfaat untuk kesehatan.
Meskipun cempedak lebih dikenal karena dagingnya yang manis dan lezat, bijinya juga memiliki kandungan nutrisi untuk kesehatan tubuh.
Salah satu manfaat dari biji cempedak adalah kandungan seratnya yang tinggi, serat merupakan komponen penting dalam menjaga kesehatan pencernaan.
Konsumsi makanan tinggi serat bisa membantu mencegah sembelit, mengurangi risiko penyakit usus, dan menjaga kesehatan sistem pencernaan secara umum.
BACA JUGA:Manfaat Buah Sirsak Untuk Kesehatan, Meningkatkan Kesehatan Jantung
BACA JUGA:Ini 6 Manfaat Teh Hijau Untuk Kesehatan, Meningkatkan Metabolisme Tubuh
Biji cempedak juga dikenal mengandung antioksidan, antioksidan merupakan senyawa yang dapat membantu melawan radikal bebas dalam tubuh.
Radikal bebas dapat menyebabkan kerusakan sel dan berkontribusi terhadap penuaan dini serta perkembangan berbagai penyakit, termasuk penyakit jantung dan kanker.
Mengkonsumsi biji cempedak yang kaya akan antioksidan, dapat membantu melindungi tubuh dari efek negatif radikal bebas.
Kandungan lemak sehat dalam biji cempedak juga patut diperhatikan, meskipun biji ini mengandung lemak, sebagian besar lemak tersebut adalah lemak tak jenuh tunggal yang baik untuk kesehatan jantung.
BACA JUGA:Khasiat Alami Manggis Untuk Kesehatan, Membantu Melindungi Sel Sel Tubuh
BACA JUGA:Jangan Sampai Ginjal Bermasalah, Coba Konsumsi Minuman Alami Ini
Lemak tak jenuh tunggal dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL dan meningkatkan kadar kolesterol HDL.
Biji cempedak merupakan sumber protein nabati yang baik, protein sangat penting untuk pembentukan dan pemeliharaan jaringan tubuh, termasuk otot, kulit, dan rambut.
- Tag
- Share
-
-
