4 Manfaat Mengkonsumsi Rebung, Mengontrol Tekanan Darah
4 Manfaat Mengkonsumsi Rebung, Mengontrol Tekanan Darah--Freepik
KORANPRABUMULIHPOS.COM - Rebung bahan makanan yang lezat saat diolah dengan benar juga memberikan manfaat kesehatan untuk tubuh.
Rebung memiliki nilai gizi tinggi yang menjadikannya pilihan yang sehat untuk dikonsumsi.
Nah ini dia 4 manfaat mengkonsumsi rebung untuk kesehatan tubuh.
1. Membantu Pengendalian Berat Badan
Salah satu keunggulan rebung adalah kandungan kalorinya yang rendah. Meskipun memiliki kandungan serat yang tinggi, rebung sangat rendah kalori, menjadikannya makanan ideal bagi mereka yang berusaha menurunkan atau menjaga berat badan.
BACA JUGA:Almond, Superfood Lezat untuk Menjaga Berat Badan dan Gula Darah
BACA JUGA:7 Tanda Jamur yang Aman Dikonsumsi, Jangan Sampai Salah Pilih!
Mengkonsumsi rebung bisa memberikan rasa kenyang lebih lama, sehingga mengurangi keinginan untuk makan berlebihan.
Kandungan air yang tinggi dalam rebung juga membantu menjaga tubuh terhidrasi dan memberikan perasaan kenyang tanpa menambahkan kalori berlebih.
2. Menurunkan Kadar Kolesterol
Mengkonsumsi rebung bisa membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
Rebung mengandung fitonutrien yang berfungsi sebagai antioksidan, membantu mengurangi oksidasi kolesterol LDL di dalam tubuh.
BACA JUGA:Waspada! Flexing Berlebihan Bisa Rusak Kesehatan Mental dan Relasi Sosial
BACA JUGA:Membantu Menurunkan Gula Darah, Ini 4 Manfaat Mengkudu Untuk Kesehatan
- Tag
- Share
-
-
