4 Manfaat Mengkonsumsi Rebung, Mengontrol Tekanan Darah
4 Manfaat Mengkonsumsi Rebung, Mengontrol Tekanan Darah--Freepik
Selain itu, serat larut yang terkandung dalam rebung dapat membantu mengikat kolesterol di saluran pencernaan, sehingga mencegah penyerapannya ke dalam aliran darah.
Dengan menurunkan kadar kolesterol, rebung bisa membantu mengurangi risiko penyakit kardiovaskular seperti serangan jantung dan stroke.
3. Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh
Kandungan antioksidan dalam rebung, seperti asam fenolat, flavonoid, dan fitonutrien lainnya, sangat bermanfaat untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Antioksidan berfungsi untuk melawan radikal bebas, molekul berbahaya yang dapat merusak sel sel tubuh dan menyebabkan berbagai penyakit.
BACA JUGA:4 Kebiasaan Ini Bisa Menyebabkan Kadar Gula Naik, Apa Saja?
BACA JUGA:Semangka, Buah Segar Penuh Nutrisi untuk Tubuh Lebih Sehat
4. Mengontrol Tekanan Darah
Rebung merupakan sumber kalium yang baik, mineral yang sangat penting untuk menjaga keseimbangan cairan dan elektrolit dalam tubuh.
Kalium berperan dalam mengendalikan tekanan darah dengan melawan efek natrium yang dapat meningkatkan tekanan darah.
Mengkonsumsi rebung dapat membantu menjaga tekanan darah tetap stabil, yang penting untuk kesehatan jantung dan pembuluh darah.
- Tag
- Share
-
-
