Lemak trans terbentuk dari minyak yang dipanaskan berulang kali dan bisa meningkatkan risiko penyakit jantung dan kolesterol tinggi.
Bahan pengawet bisa menambahkan garam berlebih ke dalam diet, yang bisa menyebabkan masalah kesehatan jangka panjang.
3. Minuman Bersoda dan Minuman Manis
Minuman bersoda dan minuman manis memiliki gula tambahan yang tinggi.
BACA JUGA:7 Bahaya Micin: Mengapa Konsumsi Berlebihan Bisa Berbahaya?
BACA JUGA:Mengenal Vaksin Cacar Monyet: Manfaat, Risiko, dan Pencegahannya
Konsumsi gula berlebih bisa menyebabkan resistensi insulin, obesitas, dan diabetes tipe 2.
Selain itu, minuman bersoda juga mengandung bahan tambahan seperti pewarna buatan dan pengawet yang tidak selalu baik untuk kesehatan.
4. Makanan Tinggi Garam
Makanan seperti keripik, kacang asin, dan makanan kalengan sering kali mengandung garam yang tinggi.
Mengkonsumsi garam berlebihan bisa meningkatkan tekanan darah, yang bisa menyebabkan faktor risiko untuk penyakit jantung dan stroke.
BACA JUGA:6 Rekomendasi Pelembap Wajah untuk Remaja yang Aman dan Bagus
BACA JUGA:Langkah-Langkah Skincare Malam yang Tepat
Konsumsi garam secara berlebihan serta makanan olahan bisa menyebabkan bahaya.
Sebaiknya kamu batasi asupan garam yang berlebihan karena bisa berbahaya untuk tubuh.