KORANPRABUMULIHPOS.COM - Banyak makanan yang bisa dikonsumsi pada saat ini, seperti yang diketahui bahwa makanan sangat penting dalam kehidupan sehari hari.
Makanan memiliki peran untuk memberikan nutrisi kepada tubuh manusia serta penting untuk kesehatan.
Meskipun begitu, tidak semua makanan bisa memberikan manfaat untuk kesehatan dan setiap makanan tidak memberikan manfaat yang sama untuk tubuh.
Terdapat beberapa makanan yang bisa meningkatkan risiko penyakit jika dikonsumsi secara berlebihan.
BACA JUGA:Makanan Sehat Ini Cocok dikonsumsi Untuk Umur 40 Keatas, Apa Saja?
BACA JUGA:Waspada! 5 Bahaya Konsumsi Makanan Pedas Terlalu Sering
Berikut makanan yang tidak boleh kamu konsumsi secara berlebihan karena perlu diwaspadai.
1. Makanan Cepat Saji
Makanan cepat saji sering kali menjadi pilihan mudah di tengah tengah kesibukan.
Namun, kebanyakan makanan yang tinggi lemak jenuh, garam, dan gula tambahan seperti burger, kentang goreng, dan minuman bersoda bisa meningkatkan kadar kolesterol dalam darah, yang bisa memperbesar risiko penyakit jantung dan stroke.
Mengkonsumsi garam secara berlebihan bisa menyebabkan tekanan darah tinggi, sedangkan gula tambahan dapat berkontribusi pada obesitas dan diabetes tipe 2.
BACA JUGA:4 Jus Alami untuk Turunkan Kolesterol dan Jaga Kesehatan Jantung
BACA JUGA:Buah Anggur Bisa Mendukung Kesehatan Jantung dan Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
2. Makanan Olahan
Makanan olahan seperti sosis, nugget, dan makanan kalengan sering memiliki bahan pengawet, garam, dan lemak trans.