Hati-Hati! Ini 5 Makanan yang Dapat Memperburuk Asam Urat
KORANPRABUMULIHPOS.COM – Bagi Anda yang menderita asam urat, penting untuk mengetahui beberapa makanan yang dapat memperparah kondisi tersebut.
Asam urat adalah zat yang terbentuk secara alami saat tubuh memecah purin, senyawa yang banyak terdapat dalam berbagai makanan.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa makanan yang tinggi purin dapat menyebabkan peningkatan kadar asam urat dalam darah, yang bisa berujung pada peradangan dan nyeri pada sendi.
Gejala asam urat biasanya muncul pada sendi seperti jari kaki, lutut, pergelangan tangan, atau tumit.
BACA JUGA:Buah Srikaya : Ini 4 Manfaatnya Untuk Kesehatan Saat dikonsumsi Teratur
BACA JUGA:Atasi Kesemutan di Telapak Tangan Dengan 5 Metode Alami Ini
Selain faktor genetik dan gaya hidup, konsumsi makanan tinggi purin juga dapat menjadi pemicu kambuhnya asam urat.
Berikut adalah lima jenis makanan yang sebaiknya dihindari oleh penderita asam urat untuk mencegah timbulnya gejala:
1. Jeroan
Jeroan, seperti hati, ginjal, dan otak dari berbagai hewan seperti ayam, bebek, kambing, atau sapi, memiliki kadar purin yang sangat tinggi dan dapat memperburuk kondisi asam urat.
Meski dimasak dengan cara apapun, jeroan tetap harus dihindari.
BACA JUGA:Jangan Dibuang Kulit Manggis! ini 8 Manfaatnya yang Wajib Kamu ketahui
BACA JUGA:Suka Konsumsi Kulit Apel, Ini 4 Manfaatnya
2. Daging Merah