Konsumsi Buah Sawo Berlebihan? Ini 3 Efek Samping yang dihasilkannya
KORANPRABUMULIHPOS.COM - Buah sawo salah satu buahan yang mempunyai rasa lezat juga manis pada saat dikonsumsi.
Namun perlu diketahui dengan mengkonsumsi buah sawo secara berlebihan bisa menyebabkan beberapa efek yang perlu kamu ketahui dan waspadai.
Sawo memang memiliki nutrisi yang kaya tetapi juga bisa mengakibatkan berbagai macam masalah kesehatan pada saat dikonsumsi berlebihan.
Nah ini dia efek samping dari mengkonsumsi buah sawo secara berlebihan pada tubuh.
BACA JUGA:Jarang Diketahui, Ternyata Ini 5 Manfaat Rebung Kata Dokter Saddam Ismail
BACA JUGA:Rebusan Mengkudu Bisa Meningkatkan Kekebalan Tubuh, Ini 5 Manfaatnya
1. Gangguan Pencernaan
Salah satu efek samping dari mengkonsumsi buah sawo secara berlebihan merupakan gangguan pencernaan.
Sawo mempunyai serat tinggi yang tentunya baik untuk kesehatan pencernaan karena dapat membantu mengatur gerakan usus dan mencegah sembelit.
Namun, jika mengkonsumsi buah sawo secara berlebihan, serat tersebut akan menyebabkan efek sebaliknya, seperti diare maupun perut kembung.
Hal ini juga berlaku pada orang orang yang tidak terbiasa dengan asupan serat tinggi.
BACA JUGA:Coba Jaga Mata dari Paparan Biru Sinar Smartphone Pada Saat Malam Hari
BACA JUGA:Atasi Sakit Mata dengan 5 Obat Tradisional Ini, Efektif Mengatasinya
2. Kenaikan Gula Darah