2. Mengatur Privasi
Pastikan untuk memeriksa dan mengonfigurasi pengaturan privasi agar sesuai dengan preferensi pribadi Anda.
Batasi akses informasi pribadi hanya kepada orang-orang yang Anda percayai untuk menghindari hati yang iri dengki.
Mengatur privasi ini juga membantu orang lain mampu mensyukuri apa yang dimiliki tanpa harus membandingkan dengan orang lain.
3. Menghindari Fear of Missing Out (FOMO)
Oversharing bisa disebabkan oleh perasaan FOMO atau takut ketinggalan tren, momen, atau semacamnya.
Cobalah untuk tidak tergoda membagikan foto-foto pribadi Anda demi mendapatkan pengakuan dan simpati dari orang lain.
Hindari membagikan foto misalnya makan enak, membeli barang mewah atau lainnya yang dapat menimbulkan sikap iri dari orang lain.
4. Terlibat Dalam Kegiatan yang Positif
Setiap muslim perlu menyibukkan diri dalam hal positif seperti beribadah, membantu orang lain, atau merawat lingkungan, dapat membantu mengalihkan pikiran dari oversharing.
Jika masih ada keinginan untuk membagikan kegiatan amal atau ibadah sebaiknya pikir ulang agar pahala ibadah tidak hilang begitu saja karena riya’.
Setiap muslim wajib memahami bahwa setiap hal positif atau kebaikan harus dilakukan dengan ikhlas tanpa mengharapkan pujian dari manusia.
5. Belajar Agama Lebih Dalam
Jika iman menancap dalam kalbu, maka hal yang perlu kita lakukan adalah berupaya semampu kita bukan membiarkan overthinking itu terus menguasai pikiran.
Meski sudah menjadi muslim sejak lahir, seorang muslim juga wajib menuntut ilmu atau belajar mengenai agamanya agar lebih paham.
BACA JUGA:Amalan Mencegah dan Mengatasi Anxiety, Jadi Pribadi Lebih Tenang dan Yakin dalam Setiap Ujian Hidup