Sering Galau dan Melamun? Ini Dampak Buruknya Bagi Kesehatan Juga Aktivitas Sehari Hari

Oleh karena itu, penting bagi seseorang untuk menangani perasaan galau dan melamun dengan cara yang sehat, seperti mencari dukungan sosial, berbicara, dll.

Tak hanya itu, galau dan melamun juga dapat memicu perilaku maladaptif, seperti penggunaan zat-zat berbahaya atau kecanduan, sebagai cara untuk mengatasi stres dan kecemasan.

Hal tersebut dapat memperburuk masalah kesehatan secara keseluruhan dan mengarah pada konsekuensi jangka panjang yang lebih serius.

Penting untuk kamu ingat bahwa perasaan galau dan melamun merupakan suatu hal yang normal.

Namun jika dibiarkan tanpa penanganan yang tepat, dapat menjadi masalah serius. (ald)