Sari kurma juga bisa berperan sebagai prebiotik, yaitu zat yang membantu meningkatkan pertumbuhan bakteri baik di dalam usus.
BACA JUGA:Hindari Bau Mulut Sekarang Juga, Coba Bersihkan Karang Gigi dengan Metode Ini
BACA JUGA:Jadi Cemilan Waktu Siang, Ternyata Ini Manfaat Cincau Hijau Untuk Kesehatan
Keseimbangan bakteri ini sangat penting untuk menjaga kesehatan usus dan mencegah berbagai gangguan pencernaan lainnya.
5. Meningkatkan Energi
Sari kurma mengandung gula alami seperti glukosa, fruktosa, dan sukrosa, yang dapat memberikan dorongan energi instan.
Sari kurma sering dikonsumsi untuk memulihkan energi setelah berpuasa atau melakukan aktivitas fisik yang berat.
Kandungan gula alami ini mudah diserap oleh tubuh dan memberikan energi yang cepat tanpa menyebabkan lonjakan gula darah yang ekstrem.
BACA JUGA:Hindari Perut Buncit, Sebaiknya Konsumsi 4 Makanan Ini
BACA JUGA:4 Manfaat Olahraga Padel Bagi Kesehatan Tubuh
Ini menjadikan sari kurma sebagai pilihan yang sehat dibandingkan dengan minuman manis buatan.