4. Membantu Mencerahkan dan Menyehatkan Kulit
Vitamin C yang tinggi dalam nanas mendukung produksi kolagen, protein yang sangat dibutuhkan untuk menjaga elastisitas dan kekencangan kulit. Dengan rutin mengonsumsi teh nanas, Anda dapat membantu mengurangi tanda-tanda penuaan seperti kerutan dan kulit kusam.
Selain itu, antioksidan dalam teh nanas membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari dan polusi, sehingga kulit tampak lebih cerah dan sehat secara alami.
BACA JUGA:Bahaya Tersembunyi Dibalik Minuman Energi
BACA JUGA:Tips Sehat Menjalankan Ibadah Puasa, Tetap Bugar dan Berenergi
5. Memperkuat Sistem Imun Tubuh
Sistem kekebalan tubuh yang kuat sangat penting untuk melindungi tubuh dari berbagai infeksi dan penyakit. Kandungan vitamin C dalam teh nanas berperan sebagai antioksidan yang meningkatkan daya tahan tubuh dengan melawan radikal bebas dan mendukung fungsi sel imun.
Selain vitamin C, kulit nanas juga mengandung mineral penting seperti kalsium, kalium, dan serat yang berkontribusi pada kesehatan secara menyeluruh. Kombinasi nutrisi ini membantu tubuh tetap fit dan mencegah penyakit.
Cara Membuat Teh Nanas di Rumah
Untuk mendapatkan manfaat optimal dari teh nanas, Anda bisa mencoba membuatnya sendiri di rumah dengan bahan dasar nanas segar, termasuk kulitnya.
Bahan:
1 buah nanas segar (gunakan daging buah dan kulitnya yang sudah dicuci bersih)
Air secukupnya
Madu atau pemanis alami (opsional)
Langkah:
1. Potong-potong daging dan kulit nanas.