3. Mendukung Kesehatan Sendi
Gelatin dalam kaldu tulang membantu regenerasi jaringan tulang rawan yang rusak, sehingga dapat mengurangi rasa sakit dan peradangan pada sendi.
Selain itu, kaldu ini mengandung glukosamin dan kondroitin yang berperan dalam pembentukan tulang rawan.
Mengonsumsi kaldu ini dapat membantu melumasi sendi, mengurangi gesekan, dan memperlambat kerusakan sendi.
BACA JUGA:7 Tanda Diet Tidak Sehat yang Wajib Diwaspadai
BACA JUGA:Dampak Mikroba Jahat di Mulut Terhadap Kesehatan, Waspadai Risiko Ini!
4. Membantu Menurunkan Berat Badan
Protein yang terkandung dalam kaldu tulang dapat meningkatkan rasa kenyang, yang pada gilirannya membantu mengurangi keinginan untuk ngemil atau makan berlebihan.
Protein juga dapat meningkatkan metabolisme tubuh, sehingga tubuh membakar kalori lebih efektif, bahkan saat tubuh sedang istirahat.
5. Meningkatkan Kesehatan Kulit, Rambut, dan Kuku
Kaldu tulang sangat bermanfaat untuk kesehatan kulit, rambut, dan kuku karena kandungan kolagen yang tinggi.
BACA JUGA:8 Cara Efektif Mengelola Mata Minus
BACA JUGA:Tanda-Tanda Stres yang Sering Terabaikan dan Cara Menghadapinya
Kolagen membantu meningkatkan elastisitas kulit, mengurangi kerutan, dan membuat kulit terlihat lebih muda.
Asam amino seperti glisin dan prolin dalam kaldu ini juga berperan dalam memperbaiki jaringan yang rusak dan merangsang regenerasi sel.
6. Meningkatkan Kualitas Tidur