BACA JUGA:5 Manfaat Rebusan Daun Pandan untuk Kesehatan, Baik Bagi Penderita Hipertensi
6. Kubis
Kubis merupakan salah satu sayuran yang memiliki kandungan yang sama seperti brokoli yakni memiliki vitamin K yang tinggi.
Bagi kamu yang tidak memiliki keluhan seperti asam lambung, kubis menjadi salah satu sayuran yang baik dinkonsumsi secara rutin agak mendapatkan vitamin K pada tubuh.
Kamu dapat menjadikan kubis sebagai lalapan atau di tumis menjadi masakan yang lezat.
7. Sawi hijau
Nah, sayuran berikutnya yang memiliki kandungan vitamin K yang tinggi adalah sawi hijau.
BACA JUGA:15 Rekomendasi Vitamin Daya Tahan Tubuh yang Bagus
BACA JUGA:Air Kelapa Tetap Idola, Penawar Racun Paling Ampuh, Berikut Caranya
Sayuran sejenis sawi ini memiliki vitamin K yang sangat tinggi sehingga mampu memperkuat tulang.
Tak hanya vitamin K saja tetapi sawi hijau juga kaya akan vitamin A. Siapa sangka pada kandungan vitamin K ini dapat mencegah penyakit yang berhubungan pada masalah tulang seperti osteoporosis.
8. Daun bawang
Nah, daun bawang juga memiliki kandungan vitamin K yang baik untuk menjaga kesehatan pada tulang.
Bahkan pada daun bawang juga dipercaya dapat melawan radikal bebas serta mampu mencegah infeksi serta berdampak baik bagi proses pembekuan darah.
BACA JUGA:8 Manfaat Bengkoang bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Melancarkan Sistem Pencernaan
BACA JUGA:Jangan Sembarangan Mencium Bayi, Bisa Mengancam Sistem Kekebalan Tubuh