Dengan mengurangi produksi senyawa ini, biji wijen dapat membantu meredakan peradangan yang berlebihan dan mencegah kerusakan jaringan lebih lanjut.
BACA JUGA:Temukan Keajaiban Mengkudu untuk Perawatan Kecantikan
BACA JUGA:Mengatasi Mood Swing! 5 Cara Efektif untuk Menjaga Keseimbangan Emosi
Selain sesamin, biji wijen juga mengandung asam lemak omega-3 dan omega-6 yang dikenal memiliki efek anti-inflamasi.
Asam lemak ini membantu menjaga keseimbangan dalam respon inflamasi tubuh, serta mendukung fungsi sistem kekebalan tubuh yang sehat.
Konsumsi biji wijen secara rutin dapat membantu mengurangi risiko peradangan kronis yang sering dikaitkan dengan penyakit degeneratif.
Selain mencegah peradangan, biji wijen juga memiliki manfaat lain untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.
BACA JUGA:5 Sayuran yang Dapat Membantu Menghilangkan Lemak Perut dan Mudah Ditemukan
BACA JUGA:Waspadai! Ciri-Ciri Obat Herbal dengan Bahan Kimia yang Berisiko Merusak Jantung dan Ginjal
1. Menjaga Kesehatan Jantung
Biji wijen kaya akan lemak tak jenuh yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah.
Lemak sehat ini berperan penting dalam menjaga kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
2. Mendukung Kesehatan Tulang
Kandungan kalsium dan magnesium dalam biji wijen sangat baik untuk kesehatan tulang.
Konsumsi biji wijen dapat membantu mencegah osteoporosis dan menjaga kekuatan tulang, terutama pada usia lanjut.
BACA JUGA:5 Makanan Alami yang Ampuh Menurunkan Gula Darah: Dari Alpukat hingga Beras Merah