5 Manfaat Luar Biasa Minyak Alpukat untuk Kesehatan Tubuh
5 Manfaat Luar Biasa Minyak Alpukat Kesehatan Tubuh--Foto: freepik
KORANPRABUMULIHPOS.COM - Minyak alpukat semakin banyak dipilih sebagai alternatif minyak goreng karena dianggap lebih sehat.
Minyak ini dihasilkan dari proses ekstraksi daging buah alpukat dan kaya akan lemak sehat yang bermanfaat bagi kesehatan.
Berdasarkan berbagai penelitian, minyak alpukat mengandung antioksidan serta kaya akan karotenoid dan vitamin E.
Minyak ini juga stabil pada suhu tinggi, menjadikannya pilihan yang baik untuk memasak dan menggoreng.
BACA JUGA:Raih Kulit Sehat dengan Es Batu, Perawatan Alami yang Harus Dicoba!
BACA JUGA:Panas Dalam? Atasi dengan 6 Buah Menyegarkan Ini, Pas untuk Cuaca Panas
Berikut adalah beberapa manfaat minyak alpukat sebagai pengganti minyak kelapa sawit:
1. Mendukung Kesehatan Kulit
Minyak alpukat memiliki banyak manfaat untuk kulit.
Kandungan vitamin E dan lutein dalam minyak ini dapat membantu memperbaiki dan melindungi penghalang kulit, serta mempercepat proses penyembuhan luka.
Selain itu, minyak ini berpotensi membantu dalam pengobatan psoriasis.
2. Menjaga Kesehatan Mata
Minyak alpukat kaya akan lutein, sebuah antioksidan karotenoid alami yang sangat penting untuk kesehatan mata.
BACA JUGA:Game Seru yang Menghasilkan Uang, Dari Lucky Box hingga Captain Knife
- Tag
- Share
-
-
