Waspada! Ini 5 Bahaya Terlalu Sering Konsumsi Es Teh, Kontrol Mulai Sekarang
Waspada! Ini 5 Bahaya Terlalu Sering Konsumsi Es Teh, Kontrol Mulai Sekarang --
PRABUMULIHPOS - Sering konsumsi es teh terlalu sering dan hampir tiap hari, sebaiknya kamu kurangin mulai dari sekarang.
Perlu diketahui, terlalu sering mengkonsumsi es teh ternyata berbahaya untuk kesehatan tubuh.
Meskipun es teh minuman yang menyegarkan, jika terlalu sering dikonsumsi dapat menyebabkan berbagai bahaya untuk kesehatan
Walaupun teh diketahui memiliki sejumlah manfaat untuk kesehatan, pengolahan dan penambahan gula yang berlebihan dalam es teh dapat mengurangi nilai nutrisinya dan bahkan bisa menimbulkan risiko tertentu
Adapun berikut 5 bahaya terlalu sering mengkonsumsi es teh, patut untuk diwaspadai.
BACA JUGA:Jenis-jenis Sakit Kepala yang Sangat Mematikan, Nomor 1 Sering Diabaikan
1. Kandungan Gula Tinggi
Banyak produk es teh yang mengandung kadar gula tinggi.
Mengkonsumsi terlalu banyak gula dapat meningkatkan risiko obesitas, diabetes tipe 2, dan masalah kesehatan lainnya.
Gula tambahan juga dapat menyebabkan kenaikan cepat gula darah, yang dapat merugikan kesehatan jantung.
2. Resiko Diabetes
Kandungan gula yang tinggi dalam es teh dapat meningkatkan risiko diabetes tipe 2.
Peningkatan kadar gula darah yang disebabkan oleh konsumsi gula berlebih dapat membebani pankreas dan menyebabkan resistensi insulin.
3. Keseimbangan Elektrolit
- Tag
- Share
-
-
