Simak! 4 Buah-Buahan yang Bantu Jaga Kesehatan Otak dan Cegah Pikun
Buah Buahan yang Bantu Jaga Kesehatan Otak--Freepik
Simak! 4 Buah-Buahan yang Bantu Jaga Kesehatan Otak dan Cegah Pikun
KORANPRABUMULIHPOS.COM – Otak merupakan pusat kendali tubuh yang bertugas memproses informasi dan mengirimkan sinyal untuk mengatur berbagai aktivitas.
Seiring berjalannya waktu, perubahan pada otak dapat mempengaruhi kemampuan memori, konsentrasi, dan pengingat.
Kondisi ini bisa menyebabkan penurunan daya ingat atau risiko pikun.
Untuk mengurangi risiko tersebut, penting untuk menjaga pola makan yang sehat.
BACA JUGA:Awas, Sering Menatap Layar Ponsel Bisa Sebabkan Penuaan Dini
BACA JUGA:Mengkonsumsi Petai Secara Berlebihan Ternyata Berbahaya Untuk Kesehatan Tubuh
Menurut Live Strong, asupan makanan sangat berperan dalam menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan, termasuk fungsi otak yang berhubungan dengan memori.
Berikut adalah beberapa jenis buah yang dapat membantu mempertahankan daya ingat:
1. Semangka
Semangka memiliki manfaat untuk kesehatan otak dan mencegah penurunan daya ingat.
Buah ini mengandung likopen, antioksidan yang efektif dalam melawan radikal bebas yang bisa merusak sel-sel otak.
BACA JUGA:Manfaat Mengkonsumsi Jamur kuping Untuk Kesehatan Tubuh, Sebagai Sumber Zat Besi
BACA JUGA:Kacang Panjang Sehat Saat dikonsumsi, Jadi Sumber Nutrisi Untuk Tubuh
- Tag
- Share
-
-
