Sudah Tahu Belum Ternyata 5 Makanan Ini Tinggi Serat, Salah Satunya Wortel
Makanan tinggi serat-freepik--
BACA JUGA:Apa Iya, Berkumur Dengan Air Garam Dapat Atasi Batuk di Tengah Pancaroba?
Konsumsi makanan satu ini secara rutin agar mendapatkan hasil yang maksimal.
4. Wortel
Nah, makanan yang memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan tubuh dan memiliki kandungan serta tinggu adalah wortel.
Selain itu, pada wortel juga terdapat kandungan berupa kalium, folat, protein, kalsium, vitamin K, dan vitamin A.
Sehingga dengan kandungan tersebut dapat menunjang kesehatan tubuh agar lebih optimal.
5. Bit
Salah satu makanan yang mampu memberikan manfaat yang luar biasa untuk kesehatan tubuh dan tinggi serat adalah buah bit.
Buah bit ini juga memiliki kandungan berupa serat, vitamin B9, mangan, potasium, zat besi, dan vitamin C yang diperlukan oleh tubuh.
Berikut beberapa jenis makanan tinggi serat yang dipercaya memiliki manfaat yang luar biasa untuk tubuh. (*)
- Tag
- Share
-
-
