Asam lemak esensial dalam kemiri, termasuk omega-3 dan omega-6, sangat penting untuk perkembangan otak.
Asam lemak ini membantu meningkatkan komunikasi antar sel saraf, yang berpengaruh pada memori dan konsentrasi.
BACA JUGA:Bolehkah Balita Minum Teh? Simak Penjelasannya di Sini!
BACA JUGA:5 Strategi Ampuh Menghindari Pembentukan Batu Ginjal
Mengonsumsi makanan kaya asam lemak esensial dapat mengurangi risiko gangguan kognitif di usia tua.
Selain itu, magnesium dan fosfor dalam kemiri juga mendukung kesehatan otak; magnesium menjaga keseimbangan neurotransmitter, sedangkan fosfor penting untuk produksi energi yang dibutuhkan oleh otak.
Kategori :