Meningkatkan Kesehatan Rambut dan Jantung, Ini 4 Manfaat Alami Kemiri
Meningkatkan Kesehatan Rambut dan Jantung, Ini Manfaat Alami Kemiri --Freepik
KORANPRABUMULIHPOS.COM - Kemiri jadi bahan alami yang sering bisa digunakan sebagai masakan.
Kemiri dimanfaatkan sebagai bumbu dapur, dan juga bisa memberikan manfaat kesehatan untuk tubuh.
Berikut ini 4 manfaat kemiri untuk kesehatan.
1. Memelihara Kesehatan Jantung
Kemiri mengandung asam lemak tak jenuh, terutama asam oleat dan linoleat, yang baik untuk kesehatan jantung.
BACA JUGA:Kaya Akan Antioksidan Hingga Mendukung Sistem Kekebalan Tubuh, Ini 4 Manfaat Matoa Untuk Kesehatan
BACA JUGA:Bukan Sekadar Istirahat, Tidur Siang Ternyata Punya Manfaat untuk Kesehatan
Asam lemak ini berperan dalam menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah, yang merupakan salah satu faktor risiko utama penyakit jantung koroner.
Dengan menurunkan kadar LDL, kemiri dapat membantu mencegah penyumbatan arteri dan memperlancar aliran darah, sehingga menurunkan risiko terkena penyakit kardiovaskular seperti serangan jantung dan stroke.
Mengkonsumsi lemak sehat yang ada pada kemiri juga bisa membantu meningkatkan kadar kolesterol baik HDL, yang berfungsi untuk membersihkan pembuluh darah dari plak kolesterol berlebih.
2. Mendukung Kesehatan Pencernaan
Kemiri kaya akan serat yang dapat membantu memperbaiki sistem pencernaan.
BACA JUGA:Bahaya Batu Ginjal Untuk Kesehatan, Coba Cegah Secara Alami dengan Buah Lemon
BACA JUGA:Rockstar Klaim GTA 6 Jadi Peluncuran Game Terbesar Sepanjang Masa
- Tag
- Share
-
-
