Kenali 7 Manfaat Kesehatan Labu Kuning yang Tidak Boleh Terlewatkan

Selasa 17 Sep 2024 - 18:23 WIB
Reporter : Ros
Editor : Ros Suhendra

Mendukung Kesehatan Jantung

Kandungan serat dan kalium dalam labu kuning sangat bermanfaat bagi jantung. Makanan yang tinggi serat dan rendah lemak jenuh seperti labu kuning dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan menjaga tekanan darah tetap normal.

Sumber Antioksidan

Labu kuning mengandung antioksidan seperti beta-karoten dan vitamin E yang melawan radikal bebas dalam tubuh. 

Radikal bebas dapat merusak sel-sel dan berkontribusi pada penuaan serta penyakit kronis.

Menyehatkan Kulit

Vitamin E dalam labu kuning sangat bermanfaat untuk kesehatan kulit, menjaga kelembapan kulit, serta melindunginya dari kerusakan akibat sinar UV.

BACA JUGA:Ini Manfaat Mengkonsumsi Jus Tomat, Bisa Jadi Penurun Berat Badan

BACA JUGA:Kulit Sehat Tanpa Biaya Mahal, Ini Manfaat Es Batu untuk Perawatan Wajah

Sumber Energi yang Stabil

Serat dan karbohidrat kompleks yang terdapat dalam labu kuning memberikan energi yang konsisten, tanpa menyebabkan lonjakan gula darah yang tiba-tiba.

Kaya Nutrisi

Labu kuning merupakan sumber penting dari vitamin A, C, E, dan K. Vitamin-vitamin ini mendukung kesehatan mata, kulit, dan sistem kekebalan tubuh. 

Selain itu, labu kuning juga mengandung mineral penting seperti kalium, magnesium, dan zat besi yang mendukung fungsi tubuh secara optimal.

Kategori :