7 Buah Terbaik untuk Kesehatan Ibu dan Janin Selama Kehamilan

Selain itu, semangka juga mengandung vitamin A, B6, C, kalium, dan magnesium yang membantu meredakan morning sickness, mengurangi pembengkakan pada tangan dan kaki, serta mencegah kram otot pada trimester ketiga.

6. Pisang

Pisang adalah pilihan yang baik untuk ibu hamil pada trimester pertama karena kaya akan vitamin B6. 

BACA JUGA:Tips Sederhana agar Anak Tidak Kecanduan Gadget: Panduan untuk Orang Tua

BACA JUGA:5 Kebiasaan Ini Tanpa Sadar Bisa Menaikkan Kadar Gula Melonjak Naik, Apa Saja?

Vitamin ini membantu mengurangi gejala mual dan muntah di awal kehamilan. 

Serat dalam pisang juga membantu mencegah sembelit pada ibu hamil.

Itulah beberapa jenis buah yang baik untuk mendukung kesehatan ibu hamil.