Miliki Rasa Khas dan Kaya Nutrisi, Ini 3 Manfaat Buah Sirsak Untuk Kesehatan
Miliki Rasa Khas dan Kaya Nutrisi, Ini 3 Manfaat Buah Sirsak Untuk Kesehatan--Freepik
KORANPRABUMULIHPOS.COM - Buah sirsak salah satu buah sehat dan enak saat dikonsumsi karena memiliki rasa yang khas dan kulit seperti durian.
Selain rasa buah sirsak yang segar dan manis, buah sirsak juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Ini dia 3 manfaat kesehatan mengkonsumsi buah sirsak secara benar.
1. Kaya Akan Nutrisi
Buah sirsak memiliki nutrisi penting yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh.
BACA JUGA:Teh Hijau untuk Sehari-hari, Cara Minum yang Tepat Agar Tubuh Sehat
BACA JUGA:5 Buah yang Harus Dibatasi oleh Lansia Agar Tetap Sehat
Nutrisi teraebut termasuk vitamin C, B1, B2, B3, serta zat besi, kalsium, fosfor, dan potasium.
Vitamin C, sebagai antioksidan, membantu untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi sel sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Vitamin B membantu untuk metabolisme energi, fungsi saraf, serta produksi sel darah merah.
Potasium dalam buah sirsak berperan untuk menjaga keseimbangan elektrolit dan tekanan darah, penting untuk kesehatan jantung dan fungsi otot.
BACA JUGA:7 Cara Efektif Atasi Batuk dan Pilek di Rumah
BACA JUGA:5 Manfaat Cabai Hijau yang Bikin Tubuh Lebih Sehat
2. Untuk Kesehatan Jantung
- Tag
- Share
-
-
