5 Kebiasaan Ini Tanpa Sadar Bisa Menaikkan Kadar Gula Melonjak Naik, Apa Saja?
Minuman dan Makanan Manis yang Bisa Menaikan Kadar Gula Darah Saat dikonsumsi Terlalu Sering--Pixabay
5 Kebiasaan Ini Tanpa Sadar Bisa Menaikkan Kadar Gula Melonjak Naik, Apa Saja?
KORANPRABUMULIHPOS.COM - Kebiasaan ini tanpa disadari bisa menyebabkan kadar gula melonjak naik.
Sebaiknya berhati hati dalam melakukan kebiasaan yang bisa menyebabkan kadar gula darah naik.
Kadar gula yang tinggi bisa menjadi salah satu masalah kesehatan yang berbahaya untuk tubuh.
Adapun kadar gula darah melonjak naik karena beberapa kebiasaan yang kita lakukan sehari hari tanpa kamu sadari.
BACA JUGA:Maksimalkan Penurunan Berat Badan dengan 5 Tips Pagi Hari Ini
BACA JUGA:Daftar Layanan Kesehatan yang Tidak Bisa Diklaim oleh BPJS Kesehatan
Berikut 5 kebiasaan sehari hari yang busa memicu menaikkan kadar gula darah tanpa kamu sadari.
1. Makan Terlalu Banyak Karbohidrat
Karbohidrat sederhana, yang ada pada makanan seperti roti putih, pasta, dan kue juga permen, memiliki glikemik tinggi.
Hal Ini membuat bahan makanan tersebut cepat diubah menjadi glukosa dalam tubuh dan menyebabkan lonjakan cepat dalam kadar gula darah.
Makanan ini memiliki serat dan nutrisi, sehingga bisa menyebabkan lonjakan gula darah.
BACA JUGA:Rebusan Mentimun Bisa Mendukung Kesehatan Pencernaan Saat dikonsumsi
BACA JUGA:Waspada! Ini Bahaya Konsumsi Jahe Secara Berlebihan, Bisa Tingkatkan Risiko Pendarahan
- Tag
- Share
-
-
