Kurma biasanya tersedia dalam bentuk kering dan dapat disimpan dalam waktu lama, serta enak dikonsumsi sebagai camilan atau dalam smoothie.
7. Alpukat
Alpukat dikenal karena kandungan kalori dan lemak sehatnya yang tinggi.
Setengah buah alpukat berukuran sedang (100 gram) mengandung sekitar 161 kalori, bersama dengan protein, lemak, karbohidrat, serat, vitamin K, dan folat.
Alpukat dapat dinikmati dalam smoothie, jus, atau sebagai olesan pada roti panggang.
BACA JUGA:10 Negara dengan Penduduk Paling Panjang Umur, Indonesia di Urutan Berapa?
BACA JUGA:Suka Jamur Tiram? Simak 5 Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh
Dengan mengonsumsi buah-buahan ini secara rutin, Anda dapat mendukung usaha menambah berat badan secara sehat dan alami. (*)
Kategori :
Terkait
Kamis 10 Jul 2025 - 19:43 WIB
Teh Nanas, Minuman Segar dengan Segudang Manfaat Kesehatan
Minggu 01 Jun 2025 - 16:00 WIB
Jadi Salah Satu Buah Buahan Lezat, Melon Ternyata Kaya Akan Manfaat Kesehatan
Senin 26 May 2025 - 21:31 WIB
Menjaga Pola Makan Sehat dengan Buah-buahan: Kunci Efektif Menurunkan Berat Badan dan Mengecilkan Perut Buncit
Rabu 21 May 2025 - 11:30 WIB
Waspadai Alergi Buah, Kenali 5 Buah yang Bisa Picu Reaksi Imun
Minggu 11 May 2025 - 18:36 WIB
Pisang Buahan yang Memiliki Banyak Manfaat Kesehatan, Bisa Cegah 5 Penyakit Ini
Terpopuler
Sabtu 26 Jul 2025 - 21:09 WIB
HUT RI ke - 80 di Prabumulih Libatkan Seluruh Elemen: Karnaval, Upacara hingga Lomba Rakyat Siap Digelar
Sabtu 26 Jul 2025 - 15:00 WIB
Kawasaki D-Tracker X Jadi Primadona Pada Masanya, Ini Spesifikasi yang Ditawarkan Motor Tersebut
Sabtu 26 Jul 2025 - 19:55 WIB
Ajak Wali Siswa SDIT Robbani Menjadi Insan Mulia Melalui akhlak mulia
Sabtu 26 Jul 2025 - 21:12 WIB
Warga Prabumulih Diimbau Kibarkan Merah Putih Mulai 1 Agustus, Wako Keluarkan Edaran
Sabtu 26 Jul 2025 - 20:13 WIB
BRI Perkuat Aksi Nyata Selamatkan Pesisir Lewat Program Penanaman 10.000 Mangrove di Muara Gembong
Sabtu 26 Jul 2025 - 17:11 WIB
Kawasaki KLX230SM SE 2026, Motocross Untuk Berbagai Rintangan
Terkini
Minggu 27 Jul 2025 - 14:00 WIB
Xiaomi 12 Pro Turun Harga! Intip Keunggulan Tripel Kamera 50MP dan Harga Terbaru Juli 2025
Minggu 27 Jul 2025 - 13:00 WIB
Ramalan Zodiak Terbaru, Aquarius Fokuslah Menyelesaikan Berbagai Macam Hal Siang Ini
Minggu 27 Jul 2025 - 12:39 WIB
Ramalan Shio Macan, Shio Tikus, Shio Naga, Shio Kuda, Shio Ayam
Minggu 27 Jul 2025 - 12:00 WIB
Xiaomi Mi 10T Bekas Turun Harga! Intip Spesifikasi Flagship Snapdragon 865 dan Layar 144Hz
Minggu 27 Jul 2025 - 11:30 WIB
Redmi Note 15 Pro+ Segera Hadir dengan Kamera 50MP dan Baterai Jumbo!
Minggu 27 Jul 2025 - 11:00 WIB
HP POCO Murah Rasa Flagship, Cuma Rp 2 Jutaan! Ini Spek dan Keunggulannya
Minggu 27 Jul 2025 - 10:30 WIB
Dapatkan Saldo DANA Gratis Hanya dengan Dengarkan Musik di Givvy Radios!
Minggu 27 Jul 2025 - 10:00 WIB
Deretan HP POCO Rp 2 Jutaan Terbaik untuk Gaming, Mulai POCO X5 5G hingga M6 Pro!
Minggu 27 Jul 2025 - 09:34 WIB
Atlet Pencak Silat Prabumulih Peraih Emas di O2SN Tingkat Provinsi 2025 Akan Melaju ke Nasional
Minggu 27 Jul 2025 - 09:30 WIB