Buat yang Lagi Diet Kurangi Mulai Sekarang, Ini 3 Buah Tinggi Kalori
Buat yang Lagi Diet Kurangi Mulai Sekarang, Ini 3 Buah Tinggi Kalori--Freepik
KORANPRABUMULIHPOS.COM - Buat yang lagi diet sebaiknya hindari buah buahan ini, bisa bikin berat badan cepat naik karena tinggi kalori.
Meskipun mengkonsumsi buah buahan memiliki manfaat sehat dan bergizi, tetapi dengan mengkonsumsi buah buahan ini bisa menaikkan berat badan lebih cepat.
Hal tersebut membuat pejuang diet harus mengontrol untuk mengkonsumsi buah buahan ini.
Nah ini dia 3 buah tinggi kalori dan bisa menyebabkan berat badan naik dengan cepat saat dikonsumsi berlebihan.
BACA JUGA:Jadi Kondisi Alami Manusia, Galau dan Melamun Ternyata Bisa Berdampak Buruk Saat Keseringan
BACA JUGA:3 Manfaat Jambu Air Untuk Kesehatan, Membantu Menurunkan Kolesterol
1. Mangga
Buah mangga tak hanya lezat tetapi juga sangat bergizi. Ia kaya akan vitamin C, vitamin A, dan serat.
Namun, mangga juga memiliki kandungan kalori yang tinggi. Buah mangga ukuran sedang bisa memiliki sekitar 200 kalori, sebagian besar berasal dari gula alami.
Nah untuk kamu yang sedang dalam program diet, cobalah untuk mengkonsumsi mangga dengan jumlah yang cukup
2. Anggur
Anggur buah yang segar dan enak, tetapi juga memiliki kandungan kalori dan gula yang cukup tinggi saat dikonsumsi dengan banyak.
BACA JUGA:Jaga Tekanan Darah Mulai Sekarang, Lakukan 3 Tips Ini
BACA JUGA:Badan Terasa Letih Berkepanjangan Saat Beraktivitas, Bisa Saja Ini 3 Penyebabnya
- Tag
- Share
-
-
