Jadi Salah Satu Buah Buahan Lezat, Melon Ternyata Kaya Akan Manfaat Kesehatan
Manfaat Buah Melon--Freepik
KORANPRABUMULIHPOS.COM - Buah melon salah satu buah yang lezat dan menyegarkan saat dikonsumsi.
Buah ini menjadi salah satu buah populer karena memiliki tekstur yang renyah.
Melon kerap kali menjadi salah satu camilan lezat dan kaya nutrisi serta penting bagi kesehatan tubuh manusia.
Nah ini dia 5 manfaat buah melon untuk kesehatan yang harus kamu ketahui.
BACA JUGA:5 Pohon Ini Ternyata Tidak Boleh Ditanam dengan Bijinya, Pohon Apa Saja?
BACA JUGA:Waspada Kenaikan Kasus COVID-19, Kemenkes Indonesia Keluarkan Edaran Khusus
1. Meningkatkan Hidrasi
Kandungan air yang tinggi, buah melon adalah pilihan camilan yang bagus untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi, terutama saat cuaca panas atau setelah berolahraga.
2. Kaya Nutrisi
Buah melon mengandung berbagai nutrisi penting seperti vitamin C, vitamin A, vitamin K, dan beberapa mineral seperti kalium dan magnesium.
Vitamin serta mineral penting agar busa menjaga kesehatan tubuh saat dikonsumsi secara teratur.
3. Sumber Serat yang Baik
Buah melon mengandung serat yang membantu meningkatkan pencernaan dan mencegah sembelit.
BACA JUGA:Hati-hati! Marah Berlebihan Bisa Ganggu Kesehatan, Ini 10 Cara Ampuh Mengatasinya
- Tag
- Share
-
-
