Membantu Meningkatkan Imun Tubuh, Ini 4 Manfaat Buah Markisa
Membantu Meningkatkan Imun Tubuh, Ini 4 Manfaat Buah Markisa--Freepik
KORANPRABUMULIHPOS.COM - Buah markisa memiliki rasa yang khas dan juga berbagai manfaat kesehatan.
Mengkonsumsi buah markisa bisa membantu untuk meningkatkan pencernaan dan imunitas.
Ini dia 4 manfaat buah markisa untuk kesehatan tubuh.
1. Menyehatkan Jantung
Buah markisa kaya akan serat dan antioksidan, termasuk flavonoid dan polifenol.
BACA JUGA:4 Tipe Virus Influenza dan Dampaknya bagi Anak-Anak
BACA JUGA:4 Khasiat Daun Mint Untuk Kesehatan, Membantu Meredakan Stress
Serat membantu untuk mengurangi kadar kolesterol jahat dalam darah dan meningkatkan kadar kolesterol baik.
Dengan menurunkan kolesterol LDL, risiko penyakit jantung koroner dapat berkurang.
Antioksidan dalam buah markisa membantu untuk melawan peradangan dan stres oksidatif yang dapat merusak pembuluh darah dan jantung.
2. Meningkatkan Imun Tubuh
Vitamin C salah satu nutrisi yang melimpah dalam buah markisa, vitamin ini penting untuk sistem kekebalan tubuh karena berfungsi sebagai antioksidan yang melawan radikal bebas.
BACA JUGA:Bahaya Cemas Berlebihan, Terapkan 3 Cara Efektif Ini
BACA JUGA:Manfaat Buah Anggur Untuk Kesehatan, Membantu Mendukung Kesehatan Jantung
- Tag
- Share
-
-
