Beta karoten merupakan prekursor vitamin A, yang sangat penting untuk menjaga penglihatan yang baik.
Mengkonsumsi buncis secara benar dan teratur bisa membantu untuk mengurangi risiko degenerasi makula dan katarak.
Adapun sayuran buncis aik dimasak, dikukus, sayuran ini mudah untuk dimasukkan ke dalam berbagai jenis masakan.
BACA JUGA:Simak Manfaat Mengejutkan Buah Lontar, Sehatkan Tulang Hingga Kulit
BACA JUGA:Mengatasi Speech Delay pada Anak: Panduan untuk Orang Tua
Selain itu, buncis juga rendah kalori dan tinggi serat sehingga menjadikannya sebagau pilihan yang baik untuk mereka yang ingin menjaga berat badan ideal.
Kategori :