Tak hanya itu, tidur dengan mematikan lampu juga dapat memproduksi hormon melatonin supaya dapat bekerja sesuai fungsinya.
Fungsi hormon melatonin tersebut sebagaimana di paparkan sebelumnya yakni dapat mendukung kondisi tidur menjadi lebih pulas dan membantu regerenasi sel.
BACA JUGA:Jangan Abaikan, Ini 5 Dampak Buruk Obesitas yang Dialami Bagi Wanita
BACA JUGA:Manfaat Konsumsi Jantung pisang, Bisa Turunkan Risiko Penyakit Jantung
Itulah sebabnya penting sekali tidur dengan mematikan lampu yang perlu dibiasakan mulai sekarang. (*)
Kategori :
Terkait
Kamis 26 Jun 2025 - 18:30 WIB
Kecapekan Tidur, HP Pegawai Honorer di Prabumulih Raib Dicuri Teman Sendiri
Rabu 04 Jun 2025 - 23:42 WIB
7 Tips Ampuh Tingkatkan Kualitas Tidur Malam Anda
Rabu 09 Apr 2025 - 21:11 WIB
Pemkot Prabumulih Dorong Pemanfaatan Lahan Tidur: Fokus Karet, Sawit, dan Jagung
Senin 31 Mar 2025 - 15:41 WIB
Cara Sederhana Menghilangkan Rasa Lelah Dalam Kehidupan Sehari Hari
Senin 10 Mar 2025 - 17:05 WIB
Terbangun Tengah Malam Hingga Sulit Untuk Tidur Lagi, Sebaiknya Persiapkan 4 Langkah Ini
Terpopuler
Jumat 15 Aug 2025 - 12:35 WIB
Ramalan Shio Kambing, Shio Kuda, Shio Ayam, Shio Macan, Shio Naga Terbaru
Jumat 15 Aug 2025 - 13:05 WIB
Ramalan Zodiak Terbaru Siang Ini, Taurus Bertindaklah Secara Spontan
Jumat 15 Aug 2025 - 16:40 WIB
Redmi Pad 2, Tablet Multifungsi Murah dengan Fitur Rasa Laptop
Jumat 15 Aug 2025 - 07:30 WIB
Poco M7 4G, Smartphone Mid-Range dengan Baterai Super Besar dan Layar 144Hz
Jumat 15 Aug 2025 - 10:30 WIB
Bermain Game Dapat Uang? Ini Dia Tutorial Crazy Plumbing Penghasil Saldo DANA
Jumat 15 Aug 2025 - 11:30 WIB
Realme GT Neo 6, Smartphone Flagship dengan Performa Super Kencang dan Desain Premium
Terkini
Jumat 15 Aug 2025 - 23:31 WIB
Kantor YG Digeledah Polisi, G-Dragon Terseret Kasus Hak Cipta
Jumat 15 Aug 2025 - 23:21 WIB
Sri Mulyani Klarifikasi Anggaran IKN, Nilainya Rp 6,3 Triliun
Jumat 15 Aug 2025 - 23:00 WIB
Weapons: Horor Misteri yang Wajib Ditonton Tahun Ini
Jumat 15 Aug 2025 - 22:00 WIB
Black Garlic: Cara Konsumsi dan 8 Manfaat Kesehatannya
Jumat 15 Aug 2025 - 21:30 WIB
Prabumulih Pos dan MTSN I Kobarkan Semangat Literasi Digital pada Moment HUT RI ke-80
Jumat 15 Aug 2025 - 21:13 WIB
Dengar Pidato Kenegaraan, Pemkot dan DPRD Prabumulih Komitmen Bantu Masyarakat & Momentum Bangkitkan Persatuan
Jumat 15 Aug 2025 - 21:09 WIB
Bobol Toko Sembako, Buruh Harian di Prabumulih Ditangkap Tim Tekab Prabu
Jumat 15 Aug 2025 - 21:06 WIB
Razia Malam, Kedapatan Bawa Sajam: 1 Orang Diamankan Polisi Prabumulih di Kafe
Jumat 15 Aug 2025 - 20:52 WIB
Siswa kelas 1 SDN 15 Ikuti Skrining kesehatan dari Puskesmas Sukajadu
Jumat 15 Aug 2025 - 20:30 WIB