Tak hanya itu, tidur dengan mematikan lampu juga dapat memproduksi hormon melatonin supaya dapat bekerja sesuai fungsinya.
Fungsi hormon melatonin tersebut sebagaimana di paparkan sebelumnya yakni dapat mendukung kondisi tidur menjadi lebih pulas dan membantu regerenasi sel.
BACA JUGA:Jangan Abaikan, Ini 5 Dampak Buruk Obesitas yang Dialami Bagi Wanita
BACA JUGA:Manfaat Konsumsi Jantung pisang, Bisa Turunkan Risiko Penyakit Jantung
Itulah sebabnya penting sekali tidur dengan mematikan lampu yang perlu dibiasakan mulai sekarang. (*)
Kategori :
Terkait
Kamis 26 Jun 2025 - 18:30 WIB
Kecapekan Tidur, HP Pegawai Honorer di Prabumulih Raib Dicuri Teman Sendiri
Rabu 04 Jun 2025 - 23:42 WIB
7 Tips Ampuh Tingkatkan Kualitas Tidur Malam Anda
Rabu 09 Apr 2025 - 21:11 WIB
Pemkot Prabumulih Dorong Pemanfaatan Lahan Tidur: Fokus Karet, Sawit, dan Jagung
Senin 31 Mar 2025 - 15:41 WIB
Cara Sederhana Menghilangkan Rasa Lelah Dalam Kehidupan Sehari Hari
Senin 10 Mar 2025 - 17:05 WIB
Terbangun Tengah Malam Hingga Sulit Untuk Tidur Lagi, Sebaiknya Persiapkan 4 Langkah Ini
Terpopuler
Jumat 25 Jul 2025 - 21:15 WIB
Dua Emas dari Karate dan Silat, Prabumulih Peringkat 2 O2SN Sumsel 2025
Jumat 25 Jul 2025 - 22:39 WIB
Anak Walikota Prabumulih Diabaikan RS Swasta, Warga - Netizen: Begitulah Realitanya!
Jumat 25 Jul 2025 - 21:03 WIB
Tiga Siswa Smanti Akan Wakili Lomba Pelopor Keselamatan Berlalu Lintas Tingkat Provinsi
Jumat 25 Jul 2025 - 22:48 WIB
Juarai Fornas VIII Atlet dijanjikan Diberi Bonus Tambahan
Jumat 25 Jul 2025 - 20:31 WIB
Buka-bukaan Tentang Migas, Pertamina EP Edukasi Wartawan Lewat Program KUPAT LIMAS
Jumat 25 Jul 2025 - 20:28 WIB
Kawasaki KLX 150 S 2024: Motor Trail Ringan Serba Bisa, Siap Jelajahi Medan Ekstrem hingga Kota
Terkini
Sabtu 26 Jul 2025 - 20:13 WIB
BRI Perkuat Aksi Nyata Selamatkan Pesisir Lewat Program Penanaman 10.000 Mangrove di Muara Gembong
Sabtu 26 Jul 2025 - 19:55 WIB
Ajak Wali Siswa SDIT Robbani Menjadi Insan Mulia Melalui akhlak mulia
Sabtu 26 Jul 2025 - 19:34 WIB
700 Pelajar se-Indonesia Gaungkan Kepemimpinan Berkarakter dan Gerakan Anti-Perundungan
Sabtu 26 Jul 2025 - 17:11 WIB
Kawasaki KLX230SM SE 2026, Motocross Untuk Berbagai Rintangan
Sabtu 26 Jul 2025 - 15:00 WIB
Kawasaki D-Tracker X Jadi Primadona Pada Masanya, Ini Spesifikasi yang Ditawarkan Motor Tersebut
Sabtu 26 Jul 2025 - 14:00 WIB
Motor Retro Classic Kawasaki W175TR, Kelilingi Jalanan Kota Hingga Pedesaan
Sabtu 26 Jul 2025 - 13:00 WIB
Ramalan Zodiak Terbaru, Leo Selesaikanlah Pekerjaanmu dan Ambilah Cuti
Sabtu 26 Jul 2025 - 12:30 WIB
Ramalan Shio Naga, Shio Kuda, Shio Monyet, Shio Macan, Shio Ular Siang Ini
Sabtu 26 Jul 2025 - 11:30 WIB
Poco F4 GT Juli 2025, Smartphone Gaming dengan Kamera Ultra Wide dan Fast Charging 120W
Sabtu 26 Jul 2025 - 11:00 WIB