Tak hanya itu, tidur dengan mematikan lampu juga dapat memproduksi hormon melatonin supaya dapat bekerja sesuai fungsinya.
Fungsi hormon melatonin tersebut sebagaimana di paparkan sebelumnya yakni dapat mendukung kondisi tidur menjadi lebih pulas dan membantu regerenasi sel.
BACA JUGA:Jangan Abaikan, Ini 5 Dampak Buruk Obesitas yang Dialami Bagi Wanita
BACA JUGA:Manfaat Konsumsi Jantung pisang, Bisa Turunkan Risiko Penyakit Jantung
Itulah sebabnya penting sekali tidur dengan mematikan lampu yang perlu dibiasakan mulai sekarang. (*)
Kategori :