Manfaat Konsumsi Jantung pisang, Bisa Turunkan Risiko Penyakit Jantung
Jantung Pisang Memiliki Manfaat Saat dikonsumsi dengan Benar--Pixabay
Manfaat Konsumsi Jantung pisang, Bisa Turunkan Risiko Penyakit Jantung
KORANPRABUMULIHPOS.COM - Jantung pisang bahan makanan yang sering diolah oleh masyarakat menjadi makanan tradisional dan punya manfaat kesehatan.
Jantung pisang bagian dari pohon pisang untuk tubuh saat dikonsumsi secara teratur, dengan mengkonsumsi dan mengolah jantung pisang secara benar bisa memberikan manfaat untuk tubuh.
Berikut 5 manfaat jantung pisang yang wajib kamu ketahui.
1. Kandungan Serat Tinggi
Jantung pisang memiliki serat tinggi sehingga sangat baik untuk membantu pencernaan.
BACA JUGA:Jangan Remehkan Minum Jus Jeruk Setelah Konsumsi Daging, Ini Manfaatnya
BACA JUGA:Jarang Diketahui, Ini 5 Manfaat Temulawak Menurut Dokter Ema Suryani
Serat bisa membantu mencegah sembelit serta memperlancar proses pencernaan dan juga mendukung pertumbuhan bakteri baik untuk usus.
2. Sumber Nutrisi
Jantung pisang mempunyai nutrisi, hal ini itu karena jantung pisang memiliki vitamin dan mineral seperti vitamin C, vitamin B6, potassium, magnesium, dan mangan.
Vitamin C berperan untuk sistem kekebalan tubuh, sedangkan vitamin B6 berperan untuk metabolisme karbohidrat dan protein.
Potassium berperan menjaga tekanan darah yang sehat serta kontraksi otot yang normal.
BACA JUGA:Makanan yang Ampuh Tingkatkan Kecerdasan Otak Balita yang Bunda Harus Tahu
- Tag
- Share
-
-
