PRABUMULIHPOS - Terdapat empat jenis emosi yang apabila terjadi dalam jangka waktu yang lama dapat menyebabkan gangguan kesehatan.
Emosi adalah perasaan yang wajar dimiliki oleh manusia, namun emosi harus dapat dikontrol dan disalurkan dengan cara yang baik.
1. Marah
Marah adalah salah satu bentuk emosi yang jika tidak dikelola dengan baik dapat berbahaya bagi kesehatan.
BACA JUGA:Konsumsi Kunyit Berlebihan Dapat Membahayakan Tubuh, Apa Saja?
BACA JUGA:Kenali 5 Ciri-Ciri Orang yang Suka Memendam Emosi
Marah berlebihan dapat mengganggu kesehatan jantung, kemungkinan seseorang terkena serangan jantung meningkat berlipat ganda dalam dua jam setelah marah sampai meledak-ledak.
Orang pemarah cenderung memiliki risiko dua kali lipat lebih sering terkena penyakit jantung koroner ketimbang orang yang tidak mudah marah.
Sering marah-marah dapat berdampak negatif pada kesehatan otak, kemarahan memicu perubahan fisiologis yang memengaruhi darah sehingga meningkatkan risiko serangan jantung.
Seseorang yang sering marah-marah mungkin juga akan lebih mudah jatuh saki karena imunitasnya melemah.
BACA JUGA:Kenali 5 Ciri-Ciri Orang yang Suka Memendam Emosi
BACA JUGA:Konsumsi Kunyit Berlebihan Dapat Membahayakan Tubuh, Apa Saja?
Marah yang bisa dikelola dengan baik dapat menjadi dorongan untuk perubahan positif.
Namun, marah berlebihan yang tidak terkontrol ternyata dapat memicu konflik dan berbahaya bagi kesehatan sehingga perlu diwaspadai apabila marah sudah menjadi kebiasaan.
2. Takut