Beberapa penelitian mengungkap bahwa mengkonsumsi brokoli dapat membantu meningkatkan ingat menjadi lebih baik.
Tak hanya itu, pada brokoli ini juga terdapat kandungan berupa antiinflamasi dan antioksidan yang berperan penting untuk menghindari dari kerusakan.
2. Telur
Selain brokoli, ternyata telur juga dipercaya mampu menjadi salah satu makanan yang dapat meningkatkan kecerdasan otak.
BACA JUGA:Rekomendasi Vitamin Untuk Kulit Makin Kinclong di Hari Lebaran, Siap Glowing Tanpa Makeup!
BACA JUGA:4 Bahan yang Kurang Baik untuk Kesehatan Rambut, Pastikan Gak Ada di Sampomu Ya!
Telur ini memiliki kandungan berupa protein yang mudah didapatkan.
Bahkan, telur sendiri banyak digemari oleh orang-orang termasuk anak-anak, sebab memiliki citarasa yangbgurih dan enak jika di masak.
Tahukah kamu, kuning telur ini juga dapat meningkatkan perkembangan ingatan menjadi lebih baik.
3. Cokelat hitam
Makanan satu ini dipercaya dapat membantu meningkatkan kecerdasan otak, walaupun sering di cap tidak menyehatkan.
Cokelat hitam ini selain memiliki rasa yang enak dan rasa manis yang membuat ketagihan ternyata mampu meningkatkan kecerdasan otak.
Hal ini disebabkan pada cokelat hitam terdapat kandungan berupa flavonoid jenis antioksidan.
Nah, kandungan ini pula dapat membantu menyehatkan otak yang rentan terhadap terjadinya stres oksidatif.
4. Alpukat