Hindari Perut Buncit, Sebaiknya Konsumsi 4 Makanan Ini
Hindari Perut Buncit, Sebaiknya Konsumsi Makanan Ini--Freepik
KORANPRABUMULIHPOS.COM - Perut buncit masalah kesehatan yanvg terjadi karena gaya hidup dan pola makan yang tidak sehat.
Terdapat beberapa bahan alami yang bisa membantu untuk mengatasi masalah tersebut.
Nah ini 4 makanan yang bisa membantu untuk mengurangi perut buncit.
1. Jahe
Jahe memiliki sifat antiinflamasi dan pencernaan yang baik, minuman jahe hangat atau menambahkan jahe segar ke dalam makanan bisa membantu untuk meningkatkan metabolisme tubuh.
BACA JUGA:4 Manfaat Olahraga Padel Bagi Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Meski Enak dan Cocok Jadi Teman Makan Apapun, Ini 5 Dampak Buruk Terlalu Sering Minuman Bersoda
Jahe membantu untuk pembakaran lemak dan penurunan berat badan, hahe juga bisa membantu untuk menurunkan kadar kolesterol LDL dalam darah.
2. Yogurt
Yogurt mengandung probiotik alami yang baik untuk kesehatan pencernaan.
Probiotik bisa membantu untuk menjaga keseimbangan bakteri baik dalam usus yang bisa memperbaiki pencernaan dan penyerapan nutrisi.
Yogurt rendah lemak bisa membantu untuk menurunkan berat badan serta mengurangi lemak di sekitar perut.
BACA JUGA:Jadi Salah Satu Makanan Populer Masyarakat Indonesia, Ini Manfaat Kangkung Untuk Kesehatan
BACA JUGA:Sudah Jadi Kebiasaan dan Sulit Untuk Berubah, Ini 5 Bahaya Minum Saat Berdiri
- Tag
- Share
-
-
