KORANPRABUMULIHPOS.COM - Sebaiknya berikan anak anda 4 makanan sehat ini agar kecerdasan otak balita meningkat pesat.
Meningkatkan kecerdasan otak balita jadi hal utama yang harus dilakukan oleh orang tua untuk anak.
Makanan punya peran perkembangan otak untuk tahap awal pertumbuhan balita.
Nah beberapa makanan sehat ini bisa menjadi pilihan untuk balita.
BACA JUGA:Buah yang Jarang Ditemui Namun Memiliki Rasa Manis dan Lezat, Ini Manfaat Buah Sawo Untuk Kesehatan
BACA JUGA:Sudah Tau Belum, Ternyata Ini Manfaat Belut Untuk Kesehatan
1. Sayuran
Bayam, kale, dan brokoli jadi salah satu sayuran yang kaya akan nutrisi folat, zat besi, dan vitamin K.
Folat berfungsi untuk pembentukan sel sel otak serta sistem saraf pusat dan Zat besi membantu perjalanan oksigen menuju otak, sedangkan vitamin K sebagai proses pembelajaran dan memori.
2. Ikan
Ikan salmon dan sarden salah satu makanan yang memikiki lemak omega 3, terutama DHA.
Asam lemak untuk perkembangan otak yang sehat pada balita.
BACA JUGA:Makanan Sehat Untuk Tumbuh Kembang Anak, Sebaiknya Terapkan Mulai Sekarang
BACA JUGA:Membantu Meningkatkan Kesehatan Kulit, Ini 5 Manfaat Lain Buah Rambutan
DHA membantu pembentukan struktur otak dan memainkan peran untuk fungsi kognitif, penglihatan, dan bahasa.