Vitamin A, yang terkandung dalam bentuk beta karoten dalam srikaya, penting untuk kesehatan mata dan menjaga kulit agar tetap sehat.
Selain itu, buah ini juga memiliki mineral penting kalium, magnesium, dan fosfor, yang mendukung fungsi otot, menjaga tekanan darah serta keseimbangan elektrolit dalam tubuh.
3. Manfaat Kesehatan Jantung
Konsumsi buah srikaya bisa memberikan manfaat besar bagi kesehatan jantung.
BACA JUGA:Manfaat Air Garam Hangat, Obat Herbal yang Mudah Dicoba di Rumah
BACA JUGA:Rahasia Alami Agar Menstruasi Tepat Waktu
Kandungan kalium dalam buah ini membantu untuk mengatur tekanan darah dan menjaga detak jantung tetap stabil.
Serat yang tinggi pada srikaya juga bisa membantu untuk mengurangi kadar kolesterol dalam darah, sehingga mengurangi risiko penyakit jantung.
Antioksidan dalam buah ini berperan untuk menjaga kesehatan pembuluh darah dengan melawan kerusakan sel sel yang disebabkan oleh radikal bebas.
4. Manfaat untuk Pencernaan
Serat dalam buah srikaya sangat baik untuk kesehatan pencernaan. Serat larut membantu mengatur gerakan usus dan mencegah sembelit.
BACA JUGA:Manfaat Rahasia Ikan Pari Untuk Kesehatan, Membantu Tumbuh Kembang Anak
BACA JUGA:3 Makanan Ini Bisa Picu Penyakit, Sebaiknya Kurangi Mulai Sekarang
Selain itu serat juga membantu untuk penyerapan nutrisi dari makanan dan mengurangi risiko penyakit usus seperti kanker usus besar.
Buah srikaya memiliki senyawa fitokimia yang bisa membantu untuk meningkatkan kesehatan usus dan mengurangi risiko inflamasi usus.