Keseringan Minuman Bersoda Sebaiknya Hentikan Sekarang Juga, Ini 5 Risiko yang Akan Kamu Hadapi

Senin 07 Apr 2025 - 18:37 WIB
Reporter : Aldo
Editor : Ros Suhendra

Konsumsi minuman bersoda secara berlebihan dapat meningkatkan risiko kerusakan gigi, terutama jika tidak diimbangi dengan perawatan gigi yang baik.

4. Berat Badan Naik

Minuman bersoda mengandung kalori tinggi dan gula tambahan yang dapat menyebabkan kenaikan berat badan jika dikonsumsi secara berlebihan.

Pada bulan Ramadhan, di mana pola makan dan waktu makan terbatas, sebaiknya pilih minuman yang lebih sehat dan rendah kalori.

5. Dehidrasi

Beberapa minuman bersoda mengandung kafein, yang dapat menyebabkan dehidrasi. 

BACA JUGA:Hati-hati! Ini Makanan dan Minuman yang Tak Cocok Bersama Jeruk

BACA JUGA:Waspada Mie Instan Setiap Hari, Ini 4 Dampaknya Untuk Kesehatan Ketika Sering Dikonsumsi

Saat berpuasa, tubuh sudah mengalami dehidrasi selama beberapa jam, sehingga sebaiknya hindari minuman yang dapat memperburuk kondisi dehidrasi.

Kategori :