Manfaat:
Wedang uwuh adalah minuman khas dari Yogyakarta yang menggunakan campuran rempah-rempah untuk memberikan kehangatan pada tubuh.
Kombinasi jahe dan kayu secang dalam jamu ini dapat membantu meredakan pegal linu dan memberikan efek menenangkan.
5. Jamu Temulawak
Bahan utama: Temulawak
Manfaat:
Temulawak telah lama dikenal sebagai bahan alami untuk mengurangi pegal linu. Kandungan kurkumin dalam temulawak terbukti efektif dalam mengurangi peradangan pada otot.
Anda dapat menambahkannya dengan madu atau gula merah untuk menambah rasa nikmat.
6. Wedang Jahe Merah
Bahan utama: Jahe merah, madu
Manfaat:
Jahe merah memiliki khasiat anti-inflamasi yang sangat baik. Minuman wedang jahe merah tidak hanya membantu meredakan nyeri otot, tetapi juga meningkatkan daya tahan tubuh.
Penambahan madu memberikan rasa manis alami yang menenangkan.
7. Jamu Kunyit Asam
Bahan utama: Kunyit, asam jawa, gula aren
Manfaat:
Kunyit asam terkenal sebagai minuman penyegar yang juga efektif meredakan pegal linu. Kandungan antioksidan dan anti-inflamasi dalam kunyit membantu mengurangi peradangan pada otot, membuatnya cocok dikonsumsi ketika tubuh terasa lelah.