Tak Hanya untuk Masakan, Ini 9 Khasiat Luar Biasa Petai Cina bagi Tubuh
Tak Hanya untuk Masakan, Ini 9 Khasiat Luar Biasa Petai Cina bagi Tubuh--Foto: Freepik
KORANPRABUMULIHPOS.COM - Petai cina atau lamtoro sering dianggap tanaman biasa. Padahal, di balik bijinya yang mungil, tersimpan banyak manfaat luar biasa untuk menjaga kesehatan tubuh.
Tanaman yang termasuk dalam keluarga Fabaceae ini sudah lama dikenal di Indonesia. Di berbagai daerah, lamtoro memiliki beragam sebutan seperti mlanding atau kemlanding.
Selain kerap dijadikan pelengkap masakan rumahan, tanaman ini juga bermanfaat bagi lingkungan karena akarnya mampu Tak Hanya untuk Masakan, Ini 9 Khasiat Luar Biasa Petai Cina bagi Tubuh
mencegah erosi dan memperkaya unsur hara tanah.
BACA JUGA:Manfaat Buah Rambai Untuk Kesehatan, Membantu Menurunkan Kolesterol
BACA JUGA:7 Cara Efektif Menjaga Kesehatan Otak di Usia Lanjut
Menariknya, petai cina tidak hanya unggul di dapur atau kebun. Kandungan nutrisinya yang melimpah membuat tanaman ini layak disebut sebagai superfood lokal.
Biji dan daunnya mengandung beragam zat gizi penting seperti protein, serat, karbohidrat, vitamin A, B1, dan C. Selain itu, terdapat juga mineral seperti kalsium, zat besi, magnesium, serta fosfor. Tak kalah penting, senyawa aktif seperti flavonoid, saponin, dan tanin memberi nilai tambah bagi kesehatan tubuh.
Berikut sejumlah manfaat petai cina bagi kesehatan, dikutip dari berbagai sumber:
1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Flavonoid dan saponin di dalam petai cina berfungsi sebagai antioksidan alami yang membantu melawan infeksi dan memperkuat sistem imun. Senyawa ini juga membantu menghambat pertumbuhan bakteri serta virus penyebab penyakit.
BACA JUGA:7 Cara Efektif Menjaga Kesehatan Otak di Usia Lanjut
BACA JUGA:Ramalan Zodiak Terbaru, Cancer Tunjukan Keseriusanmu Pada Orang yang Anda Cintai
2. Membantu Mengontrol Gula Darah
- Tag
- Share
-
-
